Какво е ИТМ?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е число, което се изчислява въз основа на теглото и ръста на човека. ИТМ е доста надежден показател за мазнини за повечето хора. ИТМ не измерва пряко телесните мазнини, но изследванията показват, че те корелират с директни измервания на телесните мазнини, като подводно претегляне и двойна рентгенова абсорбциометрия (DXA). 1, 2 ИТМ може да се счита за алтернатива за директно измерване на телесните мазнини. В допълнение, това е евтин и лесен за изпълнение метод за откриване на категории тегло, които могат да доведат до здравословни проблеми.

телесна

Как се използва ИТМ?

ИТМ се използва като скринингов инструмент за идентифициране на потенциални здравословни проблеми при възрастни. ИТМ обаче не е диагностичен инструмент. Например, човек може да има висок ИТМ, но за да определи дали наднорменото тегло представлява риск за здравето, доставчикът на здравни услуги ще трябва да извърши допълнителни оценки. Тези оценки могат да включват измерване на дебелината на кожните гънки, оценки на диетата, физическата активност, фамилната анамнеза и други подходящи здравни тестове.

Защо CDC използва ИТМ за измерване на наднормено тегло и затлъстяване?

Изчисляването на ИТМ е един от най-добрите методи за оценка на наднорменото тегло и затлъстяването. Тъй като изчислението изисква само височина и тегло, то е евтино и лесно за използване за медицинския персонал и широката общественост. Познаването на ИТМ позволява на хората да сравняват собственото си ниво на тегло със средното тегло на населението.

За да видите формулата в килограми и метри или в лири и инчове, посетете Как се изчислява и тълкува ИТМ?

Какви други начини има за измерване на затлъстяването? Защо CDC не ги използва за определяне на наднорменото тегло и затлъстяването сред широката общественост?

Други методи за измерване на телесните мазнини включват измерване на дебелината на кожните гънки (с шублери), подводно претегляне, биоелектричен импеданс, двойна рентгенова абсорбциометрия (DXA) и разреждане на изотопа. Тези методи обаче не винаги са на разположение и са или скъпи, или изискват висококвалифициран персонал за тяхното изпълнение. Освен това много от тези методи могат да бъдат трудни за стандартизиране между наблюдатели или машини, усложняващи сравнението на проучванията и периодите от време.

Как се изчислява и интерпретира ИТМ?

The ИТМ изчисление
ИТМ се изчислява по един и същ начин както за възрастни, така и за деца. Изчислението се основава на следните формули:

С метричната система формулата за ИТМ е тегло в килограми, разделено на височина в метри на квадрат. Тъй като височината обикновено се измерва в сантиметри, разделете височината в сантиметри на 100, за да получите височина в метри.

Пример: Тегло = 68 кг, Височина = 165 см (1,65 м)
Изчисление: 68 ÷ (1,65) 2 = 24,98

Изчислете ИТМ чрез разделяне на теглото в лири (lb) на височина в квадратни инчове (in) и умножаване по коефициент на преобразуване 703.

Пример: Тегло = 150 lb, Височина = 5'5 ″ (65 ″)
Изчисление: [150 ÷ ​​(65) 2] x 703 = 24.96


Интерпретация на ИТМ за възрастни
За възрастни на възраст над 20 години ИТМ се интерпретира, като се използват стандартни категории нива на тегло, които са еднакви за всички възрасти, както за мъжете, така и за жените. За децата и юношите, от друга страна, интерпретацията на ИТМ е специфична както по отношение на възрастта, така и пола.

Следващата таблица представя стандартните категории нива на тегло, свързани с диапазоните на ИТМ за възрастни:

Например това са диапазоните на теглото, съответните диапазони на ИТМ и категориите нива на тегло за проба от височина.