Когато мислим за освежаваща напитка, най-често срещаното е, че нашият ум мисли за „безалкохолни напитки“, повечето от които с високо съдържание на захар или подсладители, и газирана вода, противоречива и много от тях забранени в различни страни като потенциално токсични във високи дози. И ако смятаме, че това е много готина бира, въпреки че може да освежи, тя не ни хидратира, а дехидратира клетките ни поради алкохола, който съдържа ....

освежаване

Затова ви предлагам тези 5 вкусни напитки, които се приготвят за един момент и които не само освежават, но и хидратират и помагат за прочистването на тялото от токсини.

Доматен коктейл от босилек

Състав:

  • 10 големи зрели домати
  • Шепа пресен босилек
  • Още шепа пресен магданоз
  • Морска или хималайска сол
  • Сок от няколко лимона
  • Черен пипер на вкус
  • Куркума на вкус
  • 2 супени лъжици зехтин екстра върджин

Зелен чай с лед и мента или анасон

Състав:

  • Зелен чай
  • Листа от мента или анасон
  • Подсладител по избор: стевия, кокосова захар, мед или сироп от агава
  • Натрошен лед

За опция с зелен чай и мента, Пригответе запарка от зелен чай, добавете листата от мента директно в чашата, подсладете, ако желаете, и след няколко минути добавете натрошения лед.

За опция зелен чай със звездовиден анасон. От една страна, пригответе запарка от зелен чай, а от друга

Краставица и вода за детоксикация на цитрусови плодове

Състав:

  • Лимон
  • вар
  • Грейпфрут
  • Краставица
  • Листа от прясна мента
  • Вода и натрошен лед

Разработка:

  1. Напълнете кана с 3/4 вода с вода.
  2. Просто го напълнете, като добавите тънки резенчета лимон, лайм, грейпфрут, краставица и шепа листа от прясна мента
  3. Ароматизираните води се приготвят чрез вливане на съставките в студена вода в продължение на 12 часа в хладилника.
  4. Можете да го вземете така или да добавите лед.

Лимон и джинджифил: детоксикация и сила

Състав:

  • 1 парче корен от джинджифил около 2 сантиметра
  • Сокът от лимон
  • 400 мл вода

Детокс вода от алое и лимон

Ако свикнете да пиете тази вода редовно, помагате на тялото си да отслабне.

Състав:

  • 2 големи чаши вода
  • Сокът от 1 лимон
  • 1/2 супена лъжица мед или сироп от агаве или стевия
  • 1 супена лъжица гел от алое вера

Разработване

  1. Почистете пресен лист от алое вера, разрежете го по дължина в центъра и извлечете една супена лъжица от гела вътре. (можете да си купите и течен гел от алое за пиене).
  2. Изцедете сока на лимон.
  3. Смесете гела от алое вера, с лимоновия сок, водата и избрания подсладител (мед, стевия, сироп от агаве), разклащайки 2-3 минути.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.