Тази ароматна подправка произхожда от Шри Ланка и Индия и се извлича от вътрешната кора на клоните на канелено дърво или Cinnamomum verum.
Ползи от канелата за подобряване на здравето
- Помощ за регулират нивата на кръвната захар. Наличието на балансирана кръвна захар помага намаляване на тревожността при хранене. А също така консумацията на канела улеснява секрецията на вид ензими, които допринасят за изгаряне на глюкоза и подобряване на ефективността на инсулина. Така че се препоръчва в случай на диабет тип 2 и наднормено тегло.
- Мека и приятно релаксираща.
- Запарката от канела подобрява функционирането на храносмилателната система: подобрява храносмилането, помага за отстранете газовете, успокоява гаденето и се бори с диария и повръщане.
- Съдържанието му в антиоксиданти помага като предотвратява окисляването на мазнините, затова се препоръчва в случай на хиперхолестеролемия, понижава холестерола и триглицериди.
- Подобрява периферната циркулация.
- Традиционно канелената пръчка се смуче, за да облекчи и успокои болката, причинена от пиенето или яденето на много горещи неща.
Според проучване, проведено от Департамента по хранене на човека към изследователския център Белтсвил, Мериленд, канелата подобрява диабета тип 2, понижава холестерола.
Внимание и противопоказания
Не приемайте, ако сте бременна, тъй като това може да причини аборти
Също така не приемайте, ако искате да забременеете, тъй като има лек контрацептивен ефект
Не се препоръчва в случай на прием на антикоагуланти.
Не се препоръчва за деца под две години.
Здравословни рецепти с канела
Суров веган морковен тарт: Истинска наслада без захар, глутен, брашно, без яйца и без масло. И между другото, какво харесват децата.
Сурова веган торта от моркови
Как да приготвим натурална Horchata без захар, която засилва нейните свойства.
Можете също да го добавите към бадемово мляко, за да му придадете специално докосване и да подобрите вкуса му.
Инфузия с канела
Смеете ли да опитате канела и да забележите нейните предимства?
Благодаря, че ме прочетохте,
Mentxu da Vinci, Практикуващ внимателност
Коучинг за отслабване. Специалист по натуропат в НЛП. Сесии лично или по скайп.
Лечение на хранителни разстройства с наднормено тегло и намаляване на тревожността. Помагам ви да създадете здравословни навици в живота си.
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.