Актуализирано на 3 август 2020 г. 12:35 ч

ябълка

Тази освежаваща инфузия е диуретична и реминерализираща, идеална за елиминиране на течности и възстановяване на минерали като желязо, калций и калий.

Тази запарка комбинира коприва, глухарче и стевия, три мощни лечебни растения, с плод, ябълка, което му придава много приятен свеж вкус. Можете да го приемате като сода в горещо време, ако имате тенденция да задържате течности и краката ви притесняват, тъй като има диуретичен ефект, но може да ви помогне и ако трябва да подобрите приема на желязо или се нуждаете от малко помощ да отиде до тоалетната.

Можете да го приемате през деня много студен от хладилника и ако ви се прииска, добавете парченца ябълка.

Съставки за 2 чаши

  • 5 г коприва (листа)
  • 5 г глухарче (листа)
  • 5 g стевия (листа)
  • 1 цяла ябълка
  • 500 мл вода

Подготовка (15 минути + хладилник)

  1. В тенджера задушете нарязаната ябълка за 5 или 6 минути, но с кожата, за да омекне, и след това добавете трите лечебни растения.
  2. Оставете запарката да почива 10 минути и след това я прецедете.
  3. Дръжте поне 3 до 4 часа в хладилника, така че да се охлади добре и да може да се сервира прясно.

Имоти

Глухарчето и копривата са две добре познати растения от почистващ и диуретичен ефект. Копривата осигурява и своята реминерализираща сила, тъй като е богата на желязо, калций, силиций и калий.

Като цяло е освежаваща и витаминна инфузия, полезна срещу астения или слабост. Той може да поддържа както загуба на тегло, така и задържане на течности.

Стевията, много сладка, избягва употребата на захар и не осигурява калории. Какво още, благоприятства чревния транзит и помага за регулиране на кръвната захар.