Ако искате да имате подут корем през цялото време, е време да го отстраните с тези инфузии, които предотвратяват възпалението на корема.
Актуализирано на 8 ноември 2020 г., 13:02
Може да сте с идеалното си тегло и все още, продължавате да чувствате, че коремът ви е подут (тук ви даваме 11 възможни причини и тяхното решение). Успокой се, защото не си сам, много жени смятат, че единственият запас от мазнини, който имат, е концентриран в корема. Ако вече не знаете какво да направите, за да го разрешите, ние предлагаме лесно и ефективно решение с помощта на някои вливания на лечебни растения, които могат да помогнат за намаляване на подуването на корема.
Тайната на страхотното тяло на Елза Патаки се нарича „Закуска“ (идеално е, ако нямате време и няма нищо общо с яденето на „закуски“)
Подуването на корема и излишните мазнини в тази област може да се дължат на няколко причини. Ето най-често срещаните:
- Поради a излишните калории в нашата диета които могат да идват от нездравословни храни като сладкиши, пържени храни, сладкиши ...
- За хормонален проблем което предотвратява правилното метаболизиране на хранителните вещества.
- Поради стреса, който влияе върху производството на един от липогенните хормони, който трансформира мазнините в адипоцити. И в корема имаме повече рецептори за този хормон.
- Поради липса на сън, който може да повлияе на хормоналното ниво, в този случай хормоните, които регулират апетита.
Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да намалите възпалението на корема.
Как да издухвате корема си в 7 прости трика
Съвети за намаляване на подуването на корема
- Избягвайте захарни и газирани напитки.
- Наспи се (7 до 8 часа).
- Намалете консумацията на алкохол.
- правя упражнения за мобилизиране на мазнините, които обикновено се натрупват в червата. Няма нужда да се фокусирате върху корема - всяко упражнение има значение.
- Пийте поне, два литра вода на ден.
- Дъвчете бавно Всяка хапка. Не бързайте.
- Завършете всяко хранене с една от инфузиите, които предлагаме.
Можете също така да приемате някое от тях след хранене или по всяко време на деня пет инфузии за издухване на корема. Да вземат под внимание!
Настойка от мента
Настойката от ментов чай помага за придвижването на натрупаните газове в тялото, намалявайки възпалението. Той е един от най-ефективните, уверяват експертите, че tПриемането на чаша ментов чай всеки ден след всяко хранене може да подобри подуването на корема и заедно с това получавате по-плосък корем.
Лайка
Лайката е класика за постигане на добро храносмилане и избягване на излишните газове в стомаха, но не можем да усилим нейната сила, ако я смесим с чай. Комбинацията от двете ускоряват храносмилателния процес благодарение на стимулиращата си сила на метаболизма.
Настойка от розмарин
Освен че улеснява храносмилането и изхвърлянето на газове, той има диуретични ефекти, улеснява елиминирането на течности и работата на черния дроб.
Запарка от канела и дафинов лист
приготви се запарка от дафинов лист и канела Това е друго добро решение за подобряване на храносмилането и по този начин избягване на излишните газове. Просто трябва да използвате малко канелени пръчици и малко дафинови листа, за да приготвите запарката.
Инфузия на копър
Инфузията от копър също може да ви помогне да намалите проблемите с подутия корем, тъй като помага за изхвърлянето на досадни газове, като същевременно действа като антисептик, който може да бъде много полезен при случаи на диария или възможни чревни паразити.