Инфузия за отслабване на кора от мандарина

Мандарината е цитрусов плод с много отлични свойства. Поради своите компоненти, той е силно препоръчителен при всяка нормална диета, със или без намерение за отслабване.

Мандарината осигурява много добро количество витамин С, антиоксиданти и фибри. Калоричният прием на мандарина е нисък.

кора

Един от най-известните начини да се възползвате от всичките му диетични и диуретични свойства е да го приемате като инфузия

Подготовка:

  • Добавя се половината кора от мандарина и се поставя в чаша вряща вода.
  • Изключете котлона, покрийте тенджерата и я оставете да си почине

Показания:

  • Вземете тази инфузия в продължение на 15 непрекъснати дни всяка сутрин, преди да закусите.
  • Можете да добавите малко канела, ако желаете.

Не забравяйте, че мандарината може да ви помогне да отслабнете, стига да е допълнение към диета и редовна физическа активност. Само по този начин ще видите резултати след няколко седмици.

Други цитрусови плодове, които ви помагат да отслабнете

Цитрусовите плодове като цяло е много добре да се включват в диетата. Следователно, в допълнение към мандарината, можете добре да вземете предвид всяка от тези опции.

Грейпфрутът: Цитрус, който има добри свойства да изгаря мазнините и да активира метаболизма.

Портокалът: Страхотен плод за активиране на храносмилателната система. Освен че е много лесно да се получи и да бъде достъпен за всеки.

Лимонът: Идеален за изгаряне на мазнини и активиране на метаболизма, в допълнение за почистване на черния дроб.