Експертът по цялостно хранене и обучение на тялото Ингрид Мачер споделя насоки и ръководства за отслабване в новата си книга „На помощ за новото ви Аз“, която бе класирана сред най-продаваните книги на портала за онлайн пазаруване Amazon.
„Това е книга, която направих, като слушах всички съобщения на жените, които ми пишат през интернет и коментират ежедневно проблемите си с теглото“, обясни Macher, родом от Богота (Колумбия), пред EFE.
От своя офис в град Hallandale Beach, Флорида, мотиваторът поясни, че изданието не предлага система от бързи диети, а полезни, лесни и кратки съвети за всеки, който копнее за промяна в тялото и живота си.
Той обясни, че планът му се основава на предпоставката за необходимостта от борба с негативизма, който според него е „враг номер едно, когато става въпрос за отслабване“.
„Преди да обуем обувките си, преди да извадим цялата си храна и да се подложим на диета, трябва да преодолеем негативизма и да намерим мотивацията, която да ни помогне да останем силни“, каза той.
Експертът обясни, че се интересува от разбиването на много митове, за да „знае как да вижда храната и да я използва във ваша полза“, в допълнение към разобличаването на други като тази, която посочва, че яденето по-малко на ден помага за отслабване, или че прекарването на „часове и часове“ във фитнеса е по-добро.
Махер публикува „To the Rescue of Your New You“ самостоятелно и в рамките на 9 дни след излизането си той се превърна в една от най-продаваните книги в Amazon. Въпреки че знае „че с книга човек не печели пари“, целта му е „да образова цяла общност“.
Също така мотивационният говорител и говорител превърна желанието си за добро хранене и ползите от физическото обучение в призвание, откакто започна с уебсайта си slimming20.com, преди две години и това се превърна в революция в социалните мрежи.
Неговият канал в YouTube, стартиран през март 2013 г., е достигнал до повече от 10 милиона посещения при средно 1,6 милиона посещения на месец, докато страницата му във Facebook има повече от един милион фенове.
На свой ред колумбиецът си сътрудничи с други медии, като портала Huffington Post, както и MamasLatinas.com и Bumbia.com, както и списанията Latina Magazine и Gal Time, както и телевизионните канали Telemundo и CNN.
Кариерата му в света на здравето и личните тренировки започва, когато той решава да се бори за семейството и здравето си, след икономическата криза, която удари бизнеса му с недвижими имоти и го накара да бъде с 50 килограма наднормено тегло.
Тя комбинира обучението си по социална комуникация и реклама в Universidad del Sagrado Corazón (Пуерто Рико) с акредитации като холистичен здравен треньор, чрез Института за интегративно хранене и личен треньор от Световната фитнес асоциация.
Въпреки че планира да вземе книгата си „по целия свят“, Махер вече е подготвил нова редакционна част „Рецептите за вашето ново вие“, която се надява да публикува след два месеца и която предлага идеи за „готвене бързо, просто, здрав ”, Без да изоставя личните„ традиции ”.
Той разкри, че за 2014 г. ще продължи да носи посланието си чрез конференции и разговори, като същевременно запазва мечтата си да си сътрудничи с правителството, за да предложи подкрепата си на нуждаещите се.
След интервюто Махер направи демонстрация, състояща се от четири 30-секундни упражнения, рутина, която „всеки може да прави у дома“ и без оборудване.