хранене

Наскоро разговорът, организиран от Местния съвет на Испанската асоциация срещу рака на Alhaurín de la Torre и Общинския съвет, за здравословното хранене като превантивна мярка срещу рака, се проведе в Залата на Общинския център за информация за жените. онкологични заболявания.

Конференцията беше ръководена от Мария Пулидо Аребола, старши техник по диететика и хранене, завършила Хранително хранене и диететика и с дълга кариера, 12 години, като експерт в областта и отговаряща за специализирана клиника в Alhaurín de la Torre.

Преди внимателна публика Пулидо предложи множество ключове за съществуването на храни и хранителни вещества, които помагат да се предотврати появата на болестта и които, напротив, представляват явен риск за нея. Той избра по-голямата консумация на плодове, зеленчуци, зеленчуци, зърнени и бобови култури и вместо това се опита да повиши осведомеността относно необходимостта от ограничаване на ултрапреработени продукти и рафинирано брашно и захари.

Най-важната част от беседата беше посветена на фалшивите митове за храненето и някои диети, както и на предложението за практически примери за организиране на здравословно, балансирано и здравословно меню, със сезонни и пазарни продукти и на разумни цени.

Специалистът, редовен участник в конгреси и радиостанции, искаше да сподели по този начин своите широки познания с публиката, винаги от положителна гледна точка, без стрес, с информираност и в тон със здравословния начин на живот.

Тази беседа е част от плана на Испанската асоциация срещу рака, чийто местен съвет се ръководи от Марибел Мена, за това тримесечие, с информационни дейности, които събират съвети и препоръки за три стълба около превенцията: диета, тютюн и слънце.