НЮ ЙОРК. Хората са склонни да отслабнат малко повече, ако получават помощ "онлайн", отколкото когато използват само традиционни програми, според японско проучване.

наука

Той посочва, че комбинирането на интернет с лична консултация изглежда е най-ефективният метод за поддържане на паунда под контрол. С нарастването на затлъстяването имаше много опити да се възползвате от интернет, за да помогнете за отслабване, главно защото често се смята за по-лесен и по-евтин. Проучването, което включва 23 предишни проучвания и публикувано в International Journal of Obesity, установява, че въпреки че има положително въздействие от присъствието на мрежата върху диетите, общият ефект е малък.

„Уеб-базираните програми за лечение са привлекателни в първичната медицинска помощ поради способността им да достигнат до много хора на ниска цена“, пишат изследователите, водени от Хирохито Соне от Института по клинична медицина към университета в Цукуба, в Ибараки, Япония.

Като цяло пациентите, участващи в програми с онлайн компонент, са загубили средно с 3,3 килограма (кг) повече от тези в традиционните програми, установи групата. Интернет се използва по различни начини в програмите за управление на теглото, включително индивидуализирани инструкции, комуникация с инструктори, консултации и за проследяване на приема на храна. Освен това програмите варираха по време на използване на интернет от участниците.

Но изследователите установиха, че най-ефективно е да се комбинира мрежата с конвенционалните методи лице в лице. Например, когато интернет замени консултациите лице в лице, хората в крайна сметка в крайна сметка натрупаха около 6,6 кг повече средно от тези, които не използваха „помощта“ на мрежата. Когато обаче програмите съчетават интернет и лични консултации, участниците в крайна сметка са с 4,4 кг по-малко от тези, които не са използвали мрежата.

„Личният контакт работи по-добре от този, основан единствено на технологията“, пишат авторите. „Интернет програма трябва да включва компонент„ лице в лице “, за да се постигне загуба на тегло“, добави той. Програмите, базирани на Интернет, са най-ефективни, когато целта е да отслабнете, и по-малко, когато става въпрос за поддържането им.

Експертите бяха разделени, като някои го нарекоха твърде рано да се правят обобщения, като се позоваха на големите разлики в интернет програмите, използвани за отслабване. Други обаче посочиха, че резултатите са обещаващи за пациенти, които са имали малък успех с други програми.

Жан Харви-Берино, ръководител на катедрата по хранене в университета във Върмонт, Бърлингтън, заяви, че личните срещи не винаги са "по-добра гаранция от допълнителните разходи", които те предполагат. Добрата интернет програма трябва да позволи на участниците да общуват в групи, да управляват това, което ядат и да упражняват, и да получават редовни „отзиви“ от връстници и супервизори, като същевременно се фокусират върху промяна в поведението, каза Харви-Берино. "Това е следващата вълна от намеса в областта на общественото здраве и ние не можем да спрем това", добави експертът.