Диетата е нещо, на което никой не се радва, особено за това какво трябва да прави или да яде, за да отслабне и да изгори мазнините.
Въпреки че има много търговски алтернативи за постигане на идеалното тегло, има естествени продукти, които са много полезни за постигане на същата цел. WNews каза, че лененото семе дори ви помага да изчезнете целулита.
Лененото семе съдържа идеални хранителни вещества за отслабване и поддържане на красива кожа, тъй като съдържа основни за организма витамини и минерали.
Благодарение на фибрите, които съдържа, помагат за храносмилането и елиминирането на токсините, така че честата му консумация спомага за намаляване на мерките и пречистване на кръвта.
Настойката от ленено семе е идеална за отслабване, научете се как да я приготвяте и консумирайте често, така че да започнете да виждате положителните ефекти.
Освен това, ако придружите консумацията му с малко упражнения, резултатите ще бъдат много по-добри.
Състав:
-Ленено семе (3 супени лъжици)
Как да го приготвите: Оставете един литър вода да заври, добавете лененото семе, кипете 5 минути и намалете котлона. Оставете го да престои една нощ и консумирайте на следващия ден
- Проследяването на това, което ядем, може да ни помогне да отслабнем - Libertad Digital
- Излагането на студ може да ви помогне да отслабнете
- Интернет може да ви помогне да отслабнете Наука - ABC Color
- Стоенето няколко часа може да ви помогне да отслабнете - La Tercera
- Правенето само на кардио за отслабване е грешка