Ванеса Вейга е дребна, много дребна, но усмивката и съчувствието й са стратосферни. Ванеса също е боец: тя беше решила да спечели Мадридския полумаратон за втора поредна година и успя, въпреки лошото време и бягането с постоянна болка от контузия, която ще я отведе в операционната през следващите седмици. Съпругът й Хулио Рей я придружава през цялото време, а също и топлата публика, която не спира да я насърчава. Имахме възможност да разговаряме с нея по време на представянето на Adidas Ultra Boost в Барселона и открихме най-познатата страна на галисийския: нейният мек и решителен характер и нейният дух на усъвършенстване я превърнаха в шампион в спорта и в човешкото.

полумаратон

Ванеса Вейга пресича финалната линия и повтаря като победител в полумаратона в Мадрид 2015.

Участвахте в игрите в Лондон, триплет в Мадридския маратон (10 км, половин и маратон), Last Behobia San Sebastián. Съществува някакъв тест, който все още ви очаква?
Разбира се, все още имам много! Наистина искам да избягам Нюйоркския маратон и бих искал да измина и Хамбургския маратон. Това е кариера, която има много значение за мен, защото съпругът ми има големи спортни успехи там (съпругът й е Хулио Рей, международен маратонец): той постигна рекорда на Испанския маратон през 2006 г. Това ми носи много добри чувства. въпреки че не мисля, че ще надхвърли рекорда си, но винаги можете да опитате!

С тази бягаща треска, която започна преди няколко години, дойде времето, когато много бегачи стагнират и не напредват, какво препоръчвате на всички, които искат да прогресират в кариерата си?
Най-добре е да комбинирате бягането с друг спорт. Такъв, който няма голямо въздействие, като плуване, което осигурява по-голям белодробен капацитет, с който ще се уморяваме по-малко, когато бягаме. И също Колоездене, което е по-игриво, дори да практикувате със семейство или приятели, и че чрез укрепване на краката ще ни накара да придобием сила в бягането.

Нека поговорим за спортно оборудване, сега, когато всички масови модни марки пуснаха своите спортни линии, какво трябва да вземем предвид при избора на нашето спортно облекло?
Винаги препоръчвам да помислите преди да купите: на какво ниво ще правите спортната си практика? Ако сте редовен човек и имате за цел да подобрите представянето си, по-добре е да инвестирате в дрехи, които напредват с вас: технически облекла, които отговарят на изискванията на даден спорт, които издържат на много измивания и които също, защо не, са красива и модерна. За това винаги Избирам марки, които иновации и те инвестират в тъканни технологии и имат опит. Въпреки че е много добре, че има много възможности за избор и от различни видове: това отразява интереса, който има в обществото към спорта и който винаги е положителен.

Ванеса Вейга по време на презентацията в Барселона на Adidas Ultra Boost.

Необходимо е да се направи значителна инвестиция в облеклото, а след това да се практикува спорт?
Разбира се, ако сте момиче, винаги трябва да инвестирате добър сутиен, това е фундаментално и там не трябва да пестим. Разбира се и в някои маратонки добре за вашия тип отпечатък и разстоянието ви. това са двете основи. В останалото можете да се отпуснете малко и има много приемливи варианти на разумна цена.

Отпечатъкът, разстоянието, теглото, омекотяването. Покупката на обувки е толкова сложна!
Вярно е, че е малко лудо и още повече с броя на моделите, които съществуват на пазара, но като препоръка да избягвате лудостта: отидете в специализиран магазин, където ще ви посъветват. Никога не купувайте в големи магазини - и още по-малко онлайн! И още един съвет: трябва да опитате няколко: никой като теб да не знае каква е твоята обувка.

Ванеса. С три малки деца предполагам, че е трябвало да отпуснете дисциплината си поради ежедневните непредвидени събития. Как е така, когато спортът е вашият живот?
Децата ми са на първо място, разбира се! Вярно е, че спортът е моята страст и моя работа и имам голям късмет, че имам голяма подкрепа. От съпруга ми, който също е спортист, ме подкрепя във всичко и от моя треньор, който ми е тъст. Така че няма проблем, ако един ден не тренирам, защото имам дете с треска! Но винаги се опитвам да запазя дисциплината и ангажимента си към спорта и да не се отказвам, това искам да предам на жените; Какво важно е винаги да поддържате професионалната си дейност и нещата, които харесвате, без да се поддавате на желанието да ги паркирате или изоставите.

И вие също трябва да се научите да живеете с чувството за вина, нали?
Да, това е неизбежно! Понякога, особено когато трябва да пътувам, за да се състезавам, идва чувството за вина, но има безпогрешен инструмент и това е да мисля, че давам пример за постоянство и ангажираност към децата си. И забелязвам, че когато по някакъв повод съм се почувствал преодолян и съм мислил, че ще го напусна, ще си остана вкъщи, а след това те са ме подтикнали да продължа да се състезавам и са ми дали насърчението, от което се нуждая.

С тичащи родители като теб. В неделните планове е включено бягане с цялото семейство?

Е, не винаги! Ние им внушаваме любов към спорта, но преди всичко им предаваме стойността на самоусъвършенстването. Независимо от спорта, който практикуват, това е инструмент, който ще бъде полезен за напредък във всичко, което те решат да посветят в живота си. Така или иначе децата ми играят лека атлетика чрез игри и те много ги обичат. Не се препоръчва да се посветят сериозно преди 14-годишна възраст.

И накрая, дайте ми причина да бягам маратон.
Добре, защото е уникален тест за постижения и незабравимо изживяване, когато го завършите за първи път. Като начало винаги препоръчвам медицински преглед, от съществено значение е да сме сигурни, че тялото ни може да поеме усилията. По-късно, разбира се, трябва да тренирате и. забавлявайте се, забравете за времето и усетете свободата да бягате през град, отрязан само за да се насладите: това е уникална сензация!

Вие също ще харесате

Adidas и TELVA ви канят на Ultra Boost изживяване

Новата маратонка Adidas Ultra Boost, пълна с цветна Барселона

Бегач ли сте?: 4 причини, поради които йога е вашият съюзник.

ïКак можем да увеличим скоростта си с бягане?

Какво представляват хипопресивните коремни мускули? Учим те да ги практикуваш, на видео!

Фитнес рутината на Ванеса Лоренцо

Няма страх от момчетата в спортните зали

Към фитнеса. с най-смелите дрехи за фитнес

Подгответе се за спартанската надпревара Reebok след 8 седмици: СЕДМИЦА №3

Йоги, които трябва да следвате в Instagram

Най-новото във фитнеса

Жизела Пулидо, царицата на вятъра

Йога у дома: поза на кобра и поза на куче нагоре

Знаете ли (наистина) как да правите куче, обърнато надолу?

Йога за избягване на стрес и болки в гърба

Защо йога те трансформира?

Откриване на Йордания по-млад: Балансираната блондинка

Йога у дома: Йога позира, за да укрепи ръцете ви

Йога у дома: Йога позира за укрепване на краката ви

Йога у дома: намалете корема с тази практика

Йога майсторски клас с Lucнa Liencres