Интервю за промяна: Опознайте себе си през менструалния цикъл
Ако има нещо, което обичам и което ме е накарало да се опозная, това е МЕНСТРУАЛНИЯТ ЦИКЪЛ.
Трябва да кажа, че Иван забеляза модел в моя цикъл, преди да вляза в него. Той осъзна, че около 5 дни преди да дойде менструацията, нещо се е случило, защото беше почти сигурно, че ще получи безсмислена битка ... Това се случва, когато сме толкова дълго заедно, че в крайна сметка познаваме всеки много много! Но въпреки това бях изненадан, защото бях период от 20 години и не го бях осъзнал.
Когато започнах да чета за менструалния цикъл, бях изумена. Разбрах, че не съм просто една Лусия, а че съм 4 в 1. И това, освен че ми помогна да опозная себе си много по-добре, ми помогна да извлека максимума от себе си в зависимост от това къде съм в менструалния цикъл.
Защото Днес се опитвам да организирам работата според моя цикъл. Например: Не се натоварвайте с работа, когато имам менструация; не се посвещавам на писането, когато съм във фаза на овулация; да не правя видеоклипове в предменструалната фаза ... Вярно е, че притежаването на собствена работа ми улеснява да се организирам по този начин, но интересното тук е, че щом откриете своите модели, в по-малка или по-голяма степен можете организирайте се и вие.
Трябва обаче да ви кажа също, че не полудявам ... Има моменти, в които нямам други за дати и в крайна сметка се адаптирам. Но винаги със съзнанието, че съм от това място.
Как е субект, който има МНОГО chicha, Помолих Марта Леон (която е супер професионалист в областта на естественото хранене и здравето на жените) да дойде в Интервютата за промяна за да ми помогне да се задълбоча в темата. И вече ви казвам, че го направихме!
В интервюто говорихме за храната във всяка фаза на цикъла, как всеки от тях ни влияе ежедневно и как можем да се адаптираме, за да извлечем максимума от тях и да се опознаем по-добре.
Оставям ви с интервюто, което няма загуба: