В раздела за храни, които не ям или предпочитам да не приемам, аз само
нека изберете по един във всеки. Избрах хляб и тестени изделия/бобови растения. Но
Трябва да сложа още (бискот, ориз, тестени изделия, картофи, студени разфасовки и супа
паста), така че наистина да изчезнат и да не са част от менюто и
списък за пазаруване и че системата ми дава други опции. Как мога
направи го?

тестените

Тъй като диетата Manzanaroja е онлайн услуга, не можем да позволим премахването на повече от две
храна, за да не рискувате да получавате небалансирана диета. В допълнение, диетата Manzanaroja е диета, която зачита международните препоръки за ежедневен прием на Световната здравна организация, която съветва да се поглъщат поне 55% -60% от
въглехидрати. Ако премахнем всички тези храни, ще останете с много
малко ястия и особено протеини. Нашата диета не е хиперпротеин,
но хипокалорична, тоест, калориите се намаляват, но при спазване на
баланс между всички хранителни вещества. Диетата Manzanaroja ви позволява да загубите до 1 кг на човек
седмица.

Защо искате да премахнете тези храни? Дали защото искате да отслабнете
по-бързо? Или имате някаква непоносимост?

Препоръчваме ви да прочетете страницата "ЗАМЕСТВАНИЯ", намерена в
Раздел ИНФО на приложението. Това ще ви помогне да се научите да замествате
храна и по този начин има по-персонализирана диета. Но помнете: е
по-добре да замествате храни с други храни от същата група (напр .:
зърнени храни с други зърнени култури, меса с други меса или с риба,
млечни с други млечни) и яжте колкото се може повече разнообразие, защото
Само тогава можете да осигурите приема на всички хранителни вещества, които имате
нуждите на организма.

Не е добре да отслабвате твърде бързо, като премахвате хранителни вещества
важно защото можете да попаднете в кръга на йойо ефекта, освен
страдат от усложнения от липсата на вещества, важни за
функциониране на тялото ви.

Успех с вашата диета и ако имате повече въпроси, не се колебайте
свържете се с нас.