Трябва да вземем предвид, наред с други фактори, и менструалния цикъл
Не можете да се отървете от тези излишни килограми. и сте решили да се подложите на диета веднъж завинаги. Няма оправдания. Но не е същото да започнете диета по едно или друго време на месеца. Може би не сте мислили за това, но е препоръчително да започнете режима за отслабване винаги след периода. Причината? Започването му непосредствено преди менструалния цикъл предполага подчиняване на „най-трудното досега“, тъй като в тези дни тялото увеличава енергийните си нужди в очакване на възможно оплождане, което води до хапане и по-хаотично хранене, включително глад.
Плюс това. Поради хормоналните колебания жените се чувстват емоционално по-уязвими, което не ни помага точно да стоим твърдо срещу гастрономическите изкушения.
- Кое краве мляко е по-здравословно, ако искам да диета? Цяло, полу или обезмаслено Readaptaci; n и
- Искам да отслабна Dr.
- Какво трябва да знам, преди да започна личен треньор по здравословна диета в Барселона
- Седем стъпки за започване на вегетарианска диета и съвети за попълване на вашата кошница за пазаруване Ние сме
- Искам да намаля (или да премахна) консумацията на добавена захар от диетата си, къде да взема empi