Петък, 15 ноември 2019 г.

Въпреки че отрицателното им въздействие върху тялото е реалност, те все още са много популярни

знам

Петък, 15 ноември 2019 г.

От няколко години консумацията на безалкохолни напитки е свързани с поредица от увреждания на здравето които са разтревожили не само милионите потребители, които са ги включили в пазарската си количка, но и медицинска и научна общност, която продължава да се бори за повишаване на осведомеността за неговите ефекти. Задача, която в момента е от съществено значение, тъй като присъствието му на пазара остава стабилно Въпреки разкритията, версиите без захар и без калории са тези, които оглавяват класацията.

Също така, „като цяло, всеки испанец харчи около 70 евро за безалкохолни напитки в около 50 литра на глава от населението, консумирани както в дома, така и в сектора на обществено хранене ", обяснява групата MERCASA (@Mercasa_mercas) в един от последните си доклади. Тези цифри представляват приблизително 13 милиона домове у нас, над 1,4 милиарда евро в разходи от потребители и около тях 1,7 милиарда литра безалкохолни напитки годишно.

Предвид тази ситуация не е изненадващо, че експертите продължават да изучават и разкриват автентичния състав на тези напитки и връзката им със здравословното състояние на тези, които ги включват в ежедневната си диета. Особено когато става въпрос за възрастни хора, чието тяло е по-изложено на външни агенти, които искат да го влошат.

Повишен риск от смъртност

Въпреки че за някои хора е пресилено, науката го е доказала: пиенето на една сода на ден може значително да увеличи риска от смъртност. Всъщност напитки, които твърдят, че са нулата или светлината са още по-опасни. Причината? Потребителите, които обикновено ги използват, обикновено носят много нездравословен начин на живот и им дайте повече присъствие в диетата до доверете се на предполагаемите им "качества". За съжаление, това заключение включва други странични ефекти. Които са?

Затлъстяване

Едно от най-очевидните и видими последици. Според няколко проучвания по темата, консумацията на безалкохолни напитки е един от факторите, който най-много влияе върху увеличаването на затлъстяването сред децата и възрастните хора. Големият принос на захарта че тези присъстващи стоят зад този проблем и, както посочват експертите, в повечето случаи приемът им е свързани с други вредни храни, като бърза храна. Без да забравяме и другите неразположения, които предизвиква, като напр, хипертония или диабет тип 2.

Бъбречни проблеми

Възрастните хора са една от популационните групи, които най-много страдат от този тип патология, така че представете си опасността да включат и безалкохолни напитки в седмичното си меню. Каталунската асоциация на пациентите с хепатит (ASSCAT @asscatinforma) е ясна за това, "поглъщането на големи количества безалкохолни и плодови напитки със захар и вода предполага 61% повишен риск от увреждане на бъбреците". Това е така, защото фосфорна киселина и бензоат които имат някои от тези напитки.

Кухини

Всички знаят, че яденето на прекалено много захар може да причини хаос на зъбите ви и содата не е изключение. Това вещество, добавено към киселината на споменатия еликсир, може разтваря зъбния емайл, засягат нерва и зъбния корен и следователно, мотивирайте загубата му. Поради тази причина трябва не само да контролирате консумацията на този вид напитка, но и да си миете зъбите, когато паднете преди нейните прелести.

Безсъние

Знаеше ли 40% от хората над 65 години страдате от безсъние в по-голяма или по-малка степен? Зародишът на това разстройство може да бъде прием на лекарства, заседнал начин на живот, някои дегенеративни заболявания и, разбира се, Прием на кофеинови или вълнуващи напитки, група, към която принадлежат не само безалкохолните напитки, но и кафето, чаят и алкохолът. В този случай проблемът се усложнява от връзка между липсата на сън и желанието за захар, създавайки порочен кръг, от който е много трудно да се избяга.

Остеопороза

Пиенето на твърде много сода също е доказано предотвратява правилното усвояване на калция и това, следователно, увеличава риска от страдание от остеопороза в ранна възраст, влошавайки болестта, ако индивидът вече е диагностициран. Това обаче не свършва до тук, тъй като фолатите в тези напитки също спомагат за неговото популяризиране. Високата концентрация на фолати в тялото има силата да нарушава минералния баланс на костите, увреждайки ги.

Гастрит

Безалкохолни напитки, било поради високото им съдържание на захар, било поради газовете и киселините, които също включват, увеличаване на рефлукса по време на храносмилането. По-конкретно, те увеличават подкисляването на стомашните сокове, което причинява проблеми с усвояването, киселини и този досаден гастроезофагеален рефлукс. На свой ред тези симптоми насърчават други храносмилателни разстройства от значение като гастрит или стомашни язви, много по-деликатни в случай на възрастни хора.