Храна, богата на протеини и хранителни вещества, която ще ви накара да загубите тези излишни килограми

от Яя Пенялоза 13 април 2017 г., 10:10 ч 18к Изгледи

бързо

Ако искате да отслабнете бързо, но все още не сте намерили идеалния метод и сте опитали ВСИЧКО, знайте, че имаме прекрасна диета, която ще реши проблема ви. Край на разочарования и постоянни демотивации! Пригответе се да имате здраво тяло, за което толкова мечтаете. Тази и всякакъв вид диета, както винаги препоръчваме, трябва да бъдат придружени от физическа активност и много прием на вода, за да се постигнат желаните резултати.

Диета на основата на яйца

В тази статия ви представяме много специална диета на основата на яйца, която ще трябва да правите само три дни. След като го изпълните, ще забележите, че сте загубили приблизително три килограма, след което след седем дни ще забележите как тялото ви продължава да изгаря задържаните калории.

В този смисъл ще трябва да намалите приема на сол, пържени храни, захар, пържени сладки картофи, тлъсти меса, бързо хранене, брашно и тестени изделия. Много е важно да се направи горното, тъй като приемът на този вид храна причинява много вреди на организма.
Ето нашата диета с яйца:

Ден 1

Закуска

  • Неподсладен зелен чай: 1 чаша.
  • Варени яйца: 2 единици.
  • Домати: 2 единици.

Обяд

  • Печена риба: 120 грама.
  • Зелен чай: 1 чаша.
  • Яйца: 2 единици.

Закуска

  • Apple: 1 единица.

Вечеря

  • Супа от зелен боб, моркови, броколи, карфиол и грах.
  • Зелен чай: 1 чаша

Ден две

Закуска

  • Банан: 1 единица.
  • Зелен чай: 1 чаша.
  • Варени яйца: 2 единици

Обяд

  • Зелен чай: 1 чаша.
  • Бели яйца: 2 единици.
  • Пилешки гърди на скара: 120 грама.

Вечеря

  • 0% обезмаслено мляко: 1 мазнина.
  • Извара: 120 грама.
  • Тост: 1 филийка.

Ден 3

Закуска

  • Доматен сок: 1 чаша.
  • Варени яйца: 2 единици.

Обяд

  • Зелен чай: 1 чаша.
  • Бели яйца: 2 единици.
  • Варено червено месо: 120 грама.

Вечеря

  • Зелен чай: 1 чаша.
  • Варени сладки картофи: 2 единици.

Не пропускайте да опитате тази диета, ще бъдете много доволни от резултатите. Отслабването ще бъде незабавно! Всички ще ви попитат как сте постигнали тази стройна и стройна фигура. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да го изпълните, тъй като само той знае дали Вашето здравословно състояние е подходящо за провеждане на тази диета. След постигане на целите с тази диета ви препоръчваме да преминете към здравословен начин на живот, да се храните здравословно и да упражнявате някаква физическа активност (поне 30-минутна разходка на ден), в противен случай това ще има възстановителен ефект, както при всички диети.
Споделете своя опит с нас!
В следващото видео представяме много подобна алтернативна диета: