От масажи до маски те могат да ни помогнат да подобрим външния вид на лицето си

отслабите

Чили и светът>

За много хора двойната брадичка е голямо раздразнение, което може да причини определени несигурности. Малцина знаят, че има някои упражнения и навици, които могат да ни помогнат да ги намалим.

Uncomo сподели списък със съвети, които ви позволяват да отслабите лицето си. Не забравяйте, че ако имаме намаляване на теглото си, това ще се отрази и на лицето. За това се нуждаете от балансирано хранене и физическа активност и можете също да го комбинирате с тези упражнения за по-добри резултати.

Тук ви даваме 5 много лесни препоръки.

  1. Електрическата крушка. Движенията по лицето ни са много ефективни, едно от тях е смучене на течности с крушка или ако нямате, можете да имитирате това действие. Целта е мускулите на лицето да се движат. Трябва да го направите 20 пъти за 3 минути.
  2. Движения на главата. Върнете главата си назад, за да изпънете врата си, натиснете надолу зоната на двойната брадичка и я плъзнете надолу. Повторете 20 пъти.
  3. Усмивка. Преувеличената усмивка също помага на мускулите на лицето да се движат. Направете го за 3 секунди и се върнете в изходна позиция 25 пъти.
  4. Език. За да работите с челюстните си мускули, поднесете езика си под покрива на устата и натиснете силно за 2 секунди. Повторете 20 пъти.
  5. Маски. За да предотвратите кожата, сложете върху лицето си маска на основата на кисело мляко, мед и овесени ядки, нанесете я с кръгови масажи.