Искате ли да постигнете идеалното си тегло?

Искате ли да свалите няколко килограма по естествен път?

Е, прочетете, решението, което предлагам, е да отслабнете с билки и подправки по възможно най-здравословния начин.

билки

Всички знаем, че отслабването не е лесно, поставяме си цел за определено време и какво тогава? В крайна сметка диетата изисква промяна в живота, отношението и навиците. Ако в края на този период се върнете към старите си начини, няма да научите нищо! Нещо, което много помага да отслабнете, са някои билки и подправки.

Най-важното е диетата и въпреки че има много алтернативи, съществен компонент са билките и подправките, които помагат до голяма степен.

Ускорява метаболизма, намалява абсорбцията на мазнини и потиска апетита.

Питате се кои са най-добрите? Е, всичко е относително. Да, ако водите балансиран живот, спортувате и се грижите за себе си; Очевидно е, че ако се храните зле, вие сте заседнал човек или искате даден продукт да прави чудеса с малко усилия.

Повечето от вас със сигурност ги познават, други не толкова. Има много, затова ще ви разкажа за тези, които ми харесват най-много.

КУРМЕРНА И ЧЕРНА ПИПЕР

Събрах ги, защото това е мощна комбинация. И двете са подобрени чрез присъединяване към тях. Ако се смеси със зехтин, силата му е по-голяма.

Освен че предотвратяват много заболявания, те имат много хранителни вещества и са мощен антиоксидант. Наричат ​​го комбинацията против рак.

Пиперинът (съединение в черния пипер) и куркуминът (активна съставка в куркумата) са термогенни храни, което означава, че увеличават метаболизма и изгарят повече мазнини. Те подобряват храносмилането, производството на мускулна маса и спомагат за премахването на целулита.

Те могат да се приемат заедно с всякакви храни. В салати, супи, кремове, смутита, сосове ...

ТРИФАЛА

Това е съединение от индийски билки (Amalaki, Haritaki и Bibhitaki), най-доброто средство за почистване на дебелото черво и едно от най-добрите средства в аюрведическата медицина (традиционната индийска медицина). Ще ви разкажа за това в друга публикация, защото е наистина интересно.

Това е идеалната комбинация за отслабване, тонизиране и детоксикация. Почиства тялото напълно. Той помага за елиминирането на течности, като е чудесно почистващо средство и елиминира токсините, служейки като естествено слабително.

Приема се на таблетки или инфузия по време на хранене. Приемам го на капсули, от марката "Himalaya". Можете да го купите в билкари или в много интернет портали. Правя го на Amazon.

ДЖИНФИР И ЛИМОН

Най-доброто средство за отслабване, тъй като прочиства тялото. Приема се на гладно с топла вода всяка сутрин, без изключение. Страхотен почистващ препарат и детоксикатор.

Той има толкова много ползи ... От засилване на имунната система, пречистване на кръвта, подобряване на кръвообращението или облекчаване на болки в ставите. Но сега ще говоря за това, което ни интересува най-много.

Активира метаболизма и храносмилателната система. Той стимулира разхода на енергия, премахва подуването на корема, изгаря калории и елиминира щастливия целулит. Автентична напитка "Detox", какво чакате? Приготвя се също много лесно.

Нанижете малко джинджифил, изстискайте лимон, малко вода и микровълнова печка.

ПСИЛИЙ

За тези, които не знаят, това е обвивката на семето на плантаго. Подобно е на овесените трици или ленените семена.

Това е отличен вариант за отслабване, защото осигурява много фибри, увеличава чувството за ситост, намалява абсорбцията на въглехидрати и намалява апетита.

Когато се смеси с вода, фибрите увеличават обема си и образуват маса, която стимулира евакуацията на червата и е идеална за хора, страдащи от запек.

Трябва да вземете супена лъжица (кафе), смесена в топла вода, или таблетка половин час преди ядене. Важно е тя да е 100% натурална, да не съдържа добавки и да е сертифицирана биологична.

Марките, които харесвам най-много, са „Bulk Powders“ и „Organic India“. Купувам го онлайн.