Между тези две преди и след снимки мина само час:
"Реших да направя една от тези трансформационни снимки, за да покажа какво може да се направи с няколко промени [нейното тегло е 84 килограма]. Преди един ден преди шест месеца се почувствах подут, затова помолих момичето си да направя снимка След това обръснах главата, лицето и гърдите си и се подготвих за снимката на след, която направихме около час след преди. Направих няколко дъски и лицеви опори, модифицирах светлината на стаята си, Вдъхнах, разтегнах корема и бум, вече имахме снимката след това "
Това разказа в своя блог в The HuffPost Андрю Диксън, личен треньор, в статия, озаглавена „Прелъстена от илюзията: Истината за трансформацията на снимки“, в която критикува изображенията, с които се популяризират много от така наречените „чудо“ продукти "или диети или програми за упражнения, които обещават радикални промени в рамките на няколко седмици. "Както виждате, аз не съм културист, но имам достатъчно мускули, за да ги подчертая със сенки с осветлението", каза той.
Преди няколко седмици беше направена друга поредица от изображения, за да се покаже този трик по-подробно. „Исках поредица, която да покаже как може да изглежда една трансформация от няколко месеца упорит труд [упражнения] и диета [на тези снимки той тежи около 200 паунда]“, обясни той.
Няма трик, поддържането на резултата от здравословното хранене и обучението в дългосрочен план изисква „упорита работа и всеотдайност“, казва този личен участник в публикацията си, която натрупва над 40 000 „харесвания“ във Facebook.
Неговата цел с тези образи е никой да не попадне в капана да фокусира вдъхновението си върху този тип модели на промяна. "Забравете за бързите трансформации и се съсредоточете върху активен живот със здравословно хранене, контролирани нива на стрес, качество на съня и много движение. Не се наказвайте, че сте яли бисквитка, насладете се на тази бисквитка и всичко, което животът може да ви предложи", написа.