Диетата е свързана с древна наука, която се фокусира върху осъзнаването на самото тяло

С ясен фокус върху самосъзнанието, д-р Сухас Г. Кширсагар представи в своята книга "Огнената диета" нов 30-дневен план за хранене.

хранене

„Това е боен вик за всеки, който не е успял да отслабне за постоянно или да открие истинско здраве“, казва авторът, специализиран в тази ориенталска наука, която има за цел да търси баланс между тялото, ума и духа за цял живот.

Планът се основава на аюрведична диета мисъл на Kshirsagar, където се предлага да се включат храни, които запалват храносмилателния "огън". И според специалиста, ниска енергия, хаос в телесното тегло, храносмилателни разстройства, малко сън, главоболие, ниско либидо и признаци на постоянно възпаление са някои от последиците от това разстройство, което има общ знаменател: слаб храносмилателен огън.

„Ако не поддържате храносмилателните си пожари плавно, няма да отслабнете трайно или да постигнете жизненото здраве, за което винаги сте мечтали“, обяснява лекарят.

Но как работи? В Аюрведа здравата храносмилателна система се разглежда като крайъгълен камък на благосъстоянието. Като такива се смята, че болестите и разстройствата възникват вследствие на лошо храносмилане. Храносмилателният огън просто се отнася до метаболизма на тялото, процеса на превръщане на хранителните вещества в храната в енергия за поддържащи живота клетки.

Аюрведичният план продължава 30 дни, като по този начин възпламенява метаболизма, отслабва и възстановява естествения, самолечителен баланс на тялото. Според автора, разчитайки на индийските принципи и практики от предците, тази диета разкрива ключа към оптимизирането на храносмилането и създаването на място не само за загуба на тегло, но и за непобедимо здравословно състояние.

Четирите компонента на пожарна диета:

  1. Яденето на специфични храни и пиенето на определени горещи течности, които подхранват и подхранват метаболизма ви.
  2. Бързо между храненията
  3. Направете храната най-важното нещо през деня
  4. Прочистете тялото