Мазнина на глезена - как да се отървем от мазнината на глезена

В тази статия ще разгледаме 4 доказани метода за премахване на мазнините на глезена. Дебелите или подути глезени са много често срещан проблем сред много жени, а също и много мъже. Те са намерили своя път в масовите медии, след като са получили прякора „cankles“. Мазнините в глезените се наричат ​​канкли, тъй като изглежда, че прасецът е намален, за да докосне глезена, придавайки му онзи подпухнал вид и се е родило името канкли. За щастие на жертвите, има начин да се отървете веднъж завинаги от страховитите канкли.

успех

1. Упражнения за избавяне от канкли

Има редица упражнения, които ще помогнат за тонизиране на мускулите в областта на глезена и ще ви помогнат да получите тонизиран и дефиниран вид. Упражнения като инверсия на глезена и еверзия със съпротивлението на тера лента са най-добри за тонизиране на мазнините в глезените.

2. Диета и хранене

Естествената диета за отслабване ще ви помогне да се отървете от мазнините в глезените, тъй като ще ви помогне да загубите мазнини по цялото тяло. Има и някои невероятни съвети за диета, които ще ви помогнат да се отървете от задържането на вода в организма, което ще ви помогне да определите глезена.

3. Подобрете циркулацията

Подутите глезени изглеждат мазни или когато циркулацията е лоша. Техниките за третиране на водата като горещи и студени на глезените могат да помогнат за подобряване на кръвообращението и да помогнат на тялото да спре обединяването на кръв в областта на глезена.

4. Чрез добавки без рецепта

Чрез добавките, които се продават без рецепта, ви помага да се отървете от онова, което изглежда е мазнина в глезените ви, но това, което наистина може да бъде обединяване на кръв в глезените поради лоша циркулация. Genkgo Bilbao е добавка без рецепта, която ще помогне за борба с този проблем.