Каква информация можете да намерите?

калкулатор

Преди да забременеете е препоръчително да имате достатъчно тегло, тъй като в противен случай могат да възникнат усложнения. И за да носите здравословна бременност е от съществено значение да следвате редица навици и да се грижите за диетата си. Изчислете своя ИТМ по време на бременност Може да ви помогне да разберете дали постепенно напълнявате по време на бременността си или трябва да започнете да се грижите по-добре за себе си на този етап и да следвате конкретна диета.

Как работи калкулаторът на индекса на телесна маса при бременност

Ако искате да знаете кой е вашият идеално наддаване на тегло във вашето състояние важно е да се знае изчислете индекса на телесна маса по време на бременност. Трябва обаче да имате предвид, че не всички бъдещи майки наддават с еднакво тегло и че всяка бременност е различна. Това означава, че препоръчителното наддаване на тегло по време на бременност не е еднакво за всички жени.

Тоест, ако жената има нормално тегло, тя може да наддаде между 8 и 12 кг. В случай на наднормено тегло, се препоръчва да качите още няколко килограма и в случай, че жената е с наднормено тегло се препоръчва да се спазва контролирана и здравословна диета, за да не се качва прекалено много. Gнаддаване на тегло по време на бременност, това зависи и от други важни въпроси. Например: ако става дума за близначка, многоплодна или единична бебешка бременност или ИТМ на жената преди бременността.

Африка Студио || Shutterstock

Стъпки за тълкуване на резултатите от ИТМ при бременност

The индексът на телесна маса използва формула за изчисляване на телесните мазнини в зависимост от теглото и ръста на бременната жена. По този начин лекарите установяват от таблицата на ИТМ за бременността дали жената има нормално тегло, ако е с наднормено тегло, затлъстяване и дали е препоръчително да се спазва набор от насоки и мерки за предотвратяване на възникването на усложнения. Ако искате да научите как да използвате този онлайн калкулатор, обърнете специално внимание:

  1. Запишете дали очаквате бебе или не.
  2. Добавете седмицата на бременността, в която сте.
  3. Въведете текущата си височина и тегло.
  4. Следващата стъпка към използването на онлайн калкулатор на ИТМ за бременност е да кликнете върху „изчисляване“ и инструментът ще ви даде прогнозния резултат.

Да се ​​научи да интерпретира резултата от този калкулатор Трябва да знаете на какво съответстват стойностите на ИТМ:

  • A Задоволителен ИТМ намира се между 21.4 и 24.7.
  • Ако той ИТМ по време на бременността ви е по-малко от 21,4 ти срещаш под идеалното ви тегло.
  • Ако се намира между 24.7 и 26.9 имате наднормено тегло по време на бременност и трябва да се грижите за себе си във вашата държава.
  • Ако ИТМ е над стойността 26.9 експерти говорят за затлъстяване по време на бременност.

Ако имате някакви въпроси относно наддаването на тегло по време на бременност, говорете с Вашия лекар, тъй като информацията в този инструмент не може да замести професионалната медицинска диагноза. Така че, ако искате такъв Точната оценка на вашия ИТМ по време на бременност, отидете на консултация с вашия специалист.

🗨 Често задавани въпроси

Какви са стойностите на таблицата на ИТМ за бременност с близнаци или многоплодна бременност?

Най-общо казано, тегло, което се препоръчва за увеличаване при близначна бременност е: слаби жени от 18 до 22 кг, жени със средно тегло от 16 до 20 кг и при жени с наднормено тегло от 11 до 16 кг. От друга страна, в триплетна бременност препоръчително наддаване на тегло е: слаби жени от 22 до 27 кг, жени със средно тегло от 20 до 25 кг и при жени с наднормено тегло от 16 до 20 кг. Обикновено теглото, което бременната жена трябва да натрупа с повече от едно бебе по пътя зависи от вашия ИТМ:

  • ИТМ: 18,5 и 24,9 Kg/m2 (нормално тегло): между 16,8 и 24,5 килограма тегло.
  • ИТМ: 25 и 29,9 Kg/m2 (наднормено тегло): между 14,1 и 22,7 килограма тегло.
  • ИТМ≥30 Kg/m2 (затлъстяване): между 1,4 и 19,1 килограма тегло.

Може ли ИТМ, който е твърде висок или твърде нисък, да причини усложнения при бременност? ?

Експертите казват, че наличието на Много висок или много нисък ИТМ по време на бременност увеличава риска от някои усложнения като появата на хипертония или гестационен диабет, което може да изложи на риск както здравето на майката, така и бебето.

☑ Колко килограми трябва да кача по време на бременност?

По време на бременност не трябва да ядете за двама, но трябва да отговаряте на хранителните си нужди и тези на вашето бебе. Ако теглото ви преди бременността е било нормално спрямо вашия ИТМ, трябва да наддадете между 10 и 15 килограма през цялата бременност. Ако обаче сте били с наднормено тегло или затлъстяване, наддаването на тегло трябва да е по-малко. През първия триместър обикновено наддавате много малко тегло (0,5 до 1,5 кг), докато третият триместър е този с най-голямо увеличение на теглото (Приблизително 5 до 6 кг). Разберете идеалното си тегло по време на бременност с помощта на този калкулатор.

☑ Каква е причината за наддаването на тегло по време на бременност?

Имайте предвид, че по време на бременност тялото ви изпитва поредица от хормонални промени важни, които пряко влияят на вашата физическа конституция. Експертите ни казват това 30% от теглото, което ще качите, се дължи на развитието на бъдещото бебе вътреутробно, докато 15% съответства на синтеза на нови тъкани (плацента и околоплодна течност). Други 30% се дължат на растежа на тъканите (гърди, матка, увеличаване на телесната вода и увеличаване на обема на кръвта) и накрая 25% оставащото е свързано с вашия енергийни резерви.