ИТМ или индексът на телесна маса е стойност или параметър, който установява здравословното физическо състояние на човек спрямо неговото тегло и ръст. Счита се за един от най-добрите методи да се знае дали теглото на дадено лице е приемливо, като се вземе предвид височината му, или има риск от недохранване или затлъстяване; проблеми, които пораждат множество здравословни проблеми, които дори могат да доведат до смърт.
И как се изчислява ИТМ? Много просто: изчислява се чрез разделяне на теглото, в килограми, на ръст или височина, в метри, на квадрат: ИТМ = тегло/(височина ^ 2).
За лица над 18-годишна възраст класификациите на ИТМ според техните резултати са следните:
ИТМ от 18,5 до 25 може да показва идеално тегло; ИТМ по-малък от 18,5 може да означава, че лицето е с поднормено тегло или има недохранване; ако е по-малко от 17,5, това предполага анорексия или друго разстройство или заболяване; ИТМ по-голям от 25 може да означава, че лицето е с наднормено тегло; ако е над 30, това показва затлъстяване; и накрая, ИТМ от 40 или повече, предполага, че лицето страда от болестно затлъстяване.