В днешната публикация ще говорим за „чудодейните“ диети, предлагани с различни средства.
След Коледа, почти винаги, поемаме няколко излишни килограма, нещо съвсем нормално, което трябва да третираме като нещо, свързано с дните на щастие, радост, семейни събирания ... Тези излишни "килограми" не могат да вгорчат тези дни, за нищо в света.
Първото нещо, което правим, след като ядем последната хапка рокон, в Деня на три царе, е да извикаме ... УТРЕ ОТГЛЕЖАМ НА ДИЕТА. почти всички правим или мислим това, но ... кой прави диетите правилно?
"Чудо" диети след Коледа
Те ни разказват за диети, чудо, магия, прекрасни и бързи, хайде, че след по-малко от месец ще бъдем страхотни, без да правим практически нищо. пийте вода с лимон на празен стомах, изпийте 2 литра вода, правете праскова или ананас диета 3 дни в седмицата, макробиотична диета, смути диета, диета за точки ... както виждате има много диети като както и места, където можем да отидем, за да ни предписват тези магически диети ..., но ... след това идва ефектът на отскок, който е много по-лош, защото веднага щом започнем да се храним нормално ... отново набираме килограмите и дори ги удвояваме.
Няма да съм аз, още по-малко, който казва какво трябва да направи всеки, ще липсва още. Чудо диети не съществуват. Да, ще ви кажа, че най-доброто от всичко, ако забележим, че наднорменото тегло вече ни притеснява прекомерно (предназначено за игра на думи), нека се предадем в ръцете на професионалисти, ендокринни лекари, психолози (теглото често се превръща в мания и може да доведе до най-важната болест), бъдете много внимателни с това.
Ако наднорменото тегло е 3 или 4 килограма, най-добре е да ядете зеленчуци, плодове, месо на скара, обезмаслени млечни продукти, да не пиете сладкиши или сосове, да ходите в разумен период от време (не провеждайте маратона NEW YORK всеки ден, не много по-малко), не пропускайте никакви ястия и малко друго. По-добре е да вървим бавно и сигурно, отколкото не бързо и тогава изобщо няма да ни служи.
След като постигнем целта си, най-подходящото е да следваме прекрасната си средиземноморска диета и ... ако по някаква причина прекарваме известно време в ядене, нищо не се случва, през следващите дни ще се погрижим за диетата си.
На живота трябва да се наслаждавате, винаги в рамките на ред и насоки, оттук ви казваме да не се вманиачавате, лицето е огледалото на душата и няма нищо по-красиво от това да видите щастлив и щастлив човек, а не горчив и тъжен.
ЧЕСТИТ КОЛЕДА И НАЙ-ДОБРИТЕ МИ ПОЖЕЛАНИЯ ЗА 2007 ГОДИНА.