Всяка диета трябва да бъде здравословна и да отговаря на предложената цел: да отслабнете, да покриете хранителен дефицит, да намалите холестерола и триглицеридите, да подобрите храносмилането, да намалите възпалението и т.н. В нашето пространство ние ви предлагаме най-добрите предложения за всички ваши нужди. Разберете коя диета е тази, която може да ви помогне най-много днес.
Знаете ли какви са ползите от диета, богата на селен? Повечето от нас знаят, че трябва да консумираме минерали, но не спираме да мислим дали приемаме адекватно. Селенът е от съществено значение за размножаването, ...
Напитката от куркума и джинджифил е една от най-новите смеси за допълване на диетата и по-специално ...
За да намалите сантиметрите от талията си, най-вероятно ще трябва да отслабнете. За да постигнете тази цел, трябва ...
Търсите опции за детокс супа, за да детоксикирате вкусно тялото си? Ако смятате, че това е невъзможно, вие ...
Витамин D изпълнява основна функция в организма: спомага за усвояването на калция. Той също така играе основна роля ...
На първо място, храненето е от съществено значение за здравословния живот. За да може тялото да извършва ...
По някое време ни се е случвало да складираме килера и за кратко време храната се разваля. Действа ...
В гастрономическия свят има няколко вида сол и всеки от тях се използва за приготвяне на ...
Има фалшиво убеждение, че е лошо да се яде храна, преди да се прави рутинна тренировка. Напротив, нашите ...
Те са вкусни, гъвкави и присъстват в много от нашите ястия. Той е отличен източник на калций и протеини, въпреки че в някои случаи е богат на сол или мазнини. Затова в следващата статия ще ви разкажем какви са те ...
Сърдечните заболявания засягат както мъжете, така и жените. Въпреки това, в последния се превърна в ...
Често се чува за добродетелите на омега 3 и неговите ползи за здравето на хората. Тези киселини ...
Оризът е една от най-консумираните храни в света. Само по себе си може да е малко монотонно, но ...
Ако през деня се чувствате уморени, липса на енергия или затруднена концентрация, това може да се дължи на няколко фактора: стрес, няколко часа почивка, заседнал начин на живот или една от основните причини: храни, които генерират умора. Недобре балансирана диета, ...
През последните години са идентифицирани някои напитки, които могат да причинят повишаване на кръвното налягане. Ограничете ...
Яжте три пъти на ден, пет или шест? Това е един от най-спорните въпроси в света на фитнеса ...
Разнообразната диета трябва да включва храни, които удължават живота, тоест силно хранителни храни. Доколкото диетата се състои от различни храни с висок хранителен принос, толкова по-балансирана е тя. Днес разполагаме с ...
Елиминирали ли сте глутена от диетата си по здравословни причини и не знаете как да замените хляба на вашия ...
Почистващите напитки отдавна са един от най-популярните инструменти за отслабване и по големи причини. Те не само служат като допълнение към леченията за отслабване, но също така са вкусни и помагат ...
Това е безкраен дебат: Трябва ли да консумирате храни от животински произход, особено тези, произведени в индустрията? За тези…
- Грижа за психичното ни здраве, как терапията ми помогна да бъда по-добра майка
- Как да приемате правилно дишане при плуване - по-добре със здравето
- Яденето на плодове помага да отслабнете По-добре със здравето
- Как да поддържате черния дроб и бъбреците си здрави по естествен път - По-добре със здравето
- Как да подобрите настроението си - По-добре със здравето