Защо да кажете "да" на секса? Освен че е приятно изразяване, сексът е отлично упражнение, което се прави два пъти седмично, може да намали риска от инфаркти, според проучване, публикувано от Списание за епидемиология и общност.

изгаряйте

В допълнение към това, сексът има безкраен брой предимства, сред които се откроява изгарянето на калории. Чрез следващото видео, Deyanira Cano Той обяснява как тази еротична дейност може да благоприятства вашата фигура:

Оригиналността и иновациите са елементи, които могат да ви помогнат да изгорите калории и да направите по-пълноценни вашите интимни отношения, така че Salud180.com ви представя пет начина да го постигнете:

1. Масажи Поглезете партньора си с чувствен масаж, който в зависимост от интензивността може да ви накара да изгорите минимум 80 калории на час.

две. Практикувайте нови сексуални позиции на Камасутра, които включват повече движение и интензивност по време на секс, с които разходът на калории ще бъде по-голям.

3. Орален секс Освен че е изключително приятен и за двама ви, оралният секс ще ви позволи да изгаряте 100 калории на час.

4. Тонизирайте тялото си. Любовната люлка е добър вариант, когато става въпрос за тонизиране на корема и гърба. Обградете бедрата й с краката си, свийте тазовото дъно и я накланяйте напред-назад.

5. Целувки. Горещата френска грим сесия ще отнеме 68 калории на час от гърба ви.

Не забравяйте, че ограничението е във вашето въображение и в секса не трябва да има предразсъдъци, ако това, което искате, е да постигнете сексуално удоволствие.

Показаното съдържание е отговорност на автора и отразява неговата гледна точка, но не и идеологията на Salud180.com