Начо Г. Хонтория | @nachoghontoria | Мадрид | 19.02.2016г

повече

Със сигурност някога сте се чудили и чували хиляди различни мнения, изгаря ли повече калории, спортувайки или правейки секс? Сексът ли е най-добрият начин да загубите тези излишни килограми? Оставяме съмнения.

В университета в Квебек, Канада, преди време някой зададе същия въпрос и, както във всеки добър университет, който си заслужава солта, реши да организира емпирично проучване, за да открие отговора и да разреши една от големите загадки на Вселената, в някои случаи дори по-голяма от тази на гравитационните вълни.

За да се опитат да разберат точния брой, те събраха 20 хетеросексуални двойки на възраст между 18 и 35 години и им казаха да се включат. правят секс: веднъж седмично в продължение на месец.

Преди това, в началото на изследването, участниците трябваше да тичат на бягаща пътека за 5 минути загряване и 30 непрекъснати минути, с 0% наклон и 65% от максималния им праг на изпълнение.

Участниците в проучването носеха фитнес гривна, която измерва параметри като пулс, ритъм (при бягане) и, разбира се, калории, които според софтуера на устройството са използвали.

И резултатите разбиха някои схеми. Ако в продължение на много години се казваше, че сексът може да бъде идеален заместител на спорта, това не е напълно вярно. Според параметрите, които са записали, мъж изгаря 4,2 килокалории в минута при пълно сношение, докато изгаряте 9,2 килокалории в минута, докато сте на бягащата пътека с умерено темпо.

При жените данните варират, но заключението е едно и също: те изгарят 3,1 килокалории на минута при секс и 7,1 килокалории в минута на бягащата пътека.

По този начин заключението от проучването потвърждава, че наистина сексът може потенциално да се разглежда като значително упражнение, причиняващо подобни ефекти, както когато бягате на машина или на улицата.

О между другото! Всички участници посочиха в анкетите, които попълниха, че сексуалната активност е по-приятна и по-ценена от 30 минути упражнения на бягащата пътека. Съгласен ли си?