Сега, когато Коледа отмина, идея преминава към всички нас (или почти всички) от нас и е да свалим тези килограми, които сме взели заради обилните пиршества, с които бяхме доволни в наши дни.

диета

Е, в средата на тази лудост успяхме да знаете диетата на Жизел Бюндхен чрез изявленията, които сте дали Шеф Алън Кембъл който е станал негов личен готвач. Разбира се, след като се прочете, струва ми се, че се насладихме много повече през този период на почивка с храна, въпреки че това ни коства тези излишни килограми.

Зеленчуци за власт

80 процента от това, което ядат, са зеленчуци. Винаги купувам най-пресните зеленчуци. И ако не са органични, не ги използвам. Те също ядат зърнени храни като киноа, кафяв ориз, боб или просо.

И така изявленията на Алън започват там, където той ясно посочва, от какво е семейството Жизел Бюндхен и Том Брейди е по същество, органични зеленчуци, по-специално сезонен.

През зимата сервирам повече червено месо, супи и кореноплодни зеленчуци. През лятото са склонни да се хранят по-леко, затова правя салати и лазаня от тиквички

Всъщност, когато даде интервюто, той коментира, че току-що се е подготвил чиния с киноа със зеленчуци. Той коментира, че обикновено използва зеле, манголд или цвекло към която тя добавя чесън, запечен в кокосово масло, и след това малко препечени бадеми или сос от кашу с лимоново къри, „лимонена трева“ и малко джинджифил, за да създаде един от тези "супер храни" типично за топмоделите и с което останалите ние простосмъртните имаме леко неуравновесено лице.

Разбира се, има и малко място за постно месо с органични пържоли, патица от време на време и пиле. Що се отнася до рибата, това, което той обикновено готви, е дива сьомга.

Разбира се, любопитно нещо е това, което се отнася до плодове тъй като въпреки че децата пият много, Том не много, Той има само бананови смутита, но освен това, не много друго. Разбира се, както можете да видите на изображението, взето от Instagram акаунта на модела, изглежда, че и вашето потомство обича това зелено смути.

Храни, които трябва да се избягват или са напълно забранени в къщата на Жизел Бюндхен

По отношение на маслата, Алън Кембъл каза това използвайте само суров зехтин, но никога не гответе с него, за него използвайте кокосово масло, което лично мен нищо не ме убеждава. Като съвет, cef казва, че масла като рапица при нагряване се превръщат в наситени мазнини, поради което е причината да ги избягвате в кухнята.

От друга страна също Внимавам с домата, така че те го ядат само толкова веднъж месечно, и това, защото според готвача причинява възпаление, всъщност пише, че нощниците (домат, пипер, гъби, патладжан.) не са противовъзпалителни, така че не се консумират в къщата на модела. Любопитно, истината.

Разбира се, те също имат забранени храни, като захар, натриев глутамат (натриева сол) или рафинирани брашна защото правят тялото прекалено киселинно, причиняващо болести.

Те също нямат място в тази къща нито млечни продукти, нито кафе или друг вид напитка, която съдържа кофеин. Хайде, ако някой имаше идеята, че в тази къща започва деня като повечето, със силна чаша кафе, щеше да сгреши много.

Ясно е, че за да имате тяло като вашето е необходимо да се жертвате и да имате здравословна диета, да, струва ми се, че е малко здравословно, нали?

Какво мислите за тази диета? Бихте ли я последвали?