Пример за тридневната диета на д-р Периконе

Здраве Delgado Fuentes

Д-р Perricone създаде новата прищявка, да, с изключение на това, че това не е диета за отслабване, а подмладяваща диета и според неговата теория има редица храни, които причиняват клетъчно възпаление и че това би било причина за бръчки, загуба на еластичност и блясък в кожата.

От друга страна, ще има поредица от силно препоръчителни храни, които да ни поддържат млади.

Ясно е, че добрата диета и здравословните навици допринасят за по-малко вреди във времето. Всички знаем, че храната е от съществено значение за здравето и че като сме здрави, ще изглеждаме по-добре.

Много известни хора се присъединиха към тази диета, включително Ева Мендес, Джулия Робъртс и кралицата на Испания Доня Летиция.

Пример: Диетата на д-р Периконе за три дни

Създателят на тази диета е проектирал два различни начина:

  • Тридневна диета.
  • 28 дневна диета.

3-дневната диета позволява бързи видими промени във външния вид на кожата, но не трябва да се спазва повече от три дни.

От друга страна, 28-дневната диета позволява по-трайна промяна и приемане на правилна диета.

Ето пример за това как би изглеждала тридневната диета:

Диетична закуска Perricone:

  • Омлет с три белтъка и един жълтък
  • 1/3 чаша горски плодове и боровинки
  • ½ чаша валцуван овес
  • 2 чаши минерална вода

Периконов диетичен обяд:

  • 150 грама сьомга на скара
  • Зелена салата от маруля и спанак, облечена с екстра върджин зехтин и лимонов сок.
  • 1 филия пъпеш от пъпеш.
  • 2 чаши минерална вода.

Диетична закуска Perricone:

  • Кисело мляко
  • Шепа орехи
  • Зелена ябълка

Диетична вечеря с Perricone:

  • 150 грама сьомга на скара
  • 1 чаша зелена салата.
  • ½ чаша задушени зеленчуци (моркови, картофи и цвекло не са разрешени)
  • 1 филия пъпеш от пъпеш.
  • 2 чаши минерална вода.

Преди да заспите:

  • 1 круша
  • 60 грама пуешки гърди
  • Шепа сурови бадеми (непечени и несолени)

Е, какво мислите за тази диета? Мислите ли, че може да работи? Само времето ще ни покаже дали е наистина ефективно или просто поредната мода.

Вижте: Диета против стареене

Ако тази статия ви е била интересна и искате да ви уведомим с новините, можете да се абонирате безплатно за нашата Бюлетин във формата в долната част на страницата или Напиши коментар следващи. Благодаря за участието.

Може да искате да знаете, когато публикуваме нови статии за Comeconsalud. Ако желаете, регистрирайте се БЕЗПЛАТНО в нашия бюлетин:

тази диета

Отслабнете

Искате ли да намерите нещо друго? Използвайте нашата търсачка

Регистрирай се !

Може да искате да знаете, когато публикуваме нови статии за Comeconsalud. Ако желаете, регистрирайте се БЕЗПЛАТНО в нашия бюлетин: