Това изобретение позволява изчисляване на състава на тялото по лесен и неинвазивен начин. След няколко секунди може да ви даде отчет за процента мазнини, чистата маса (мускули, органи, кости, кръв и т.н.) и количеството течност в тялото. Но дали са достатъчно точни?.
Има няколко фактора, които могат да повлияят на резултата, така че за да ги разберете, ще обясня как работи този метод:
The Биоелектричен импеданс, се измерва чрез метални сензори, които действат като електроди, изпращащи a малък, незабележим електрически сигнал с ниска ампераж, от нашето тяло. Впоследствие съпротивлението и реактивното съпротивление на сигнала се изчисляват автоматично, давайки резултат в мерната единица Ома.
С този резултат се определя процентът на телесните мазнини. Това работи, тъй като мускулите са тъкани, които имат по-голямо количество течност, което е много по-проводима среда за електрическия сигнал, за разлика от мазнината, която има изолационен ефект по своята същност.
Но трябва да знаете, че за извършване на това измерване формулите са създадени въз основа на обикновените хора, така че може да играе срещу спортисти и напреднали спортисти, които могат да имат композиции на тялото извън средното.
Видове измерватели на биоелектричен импеданс
Измервателните уреди, които изчисляват биоелектричния импеданс, могат да бъдат представени в различни видове:
Измерването на биоелектричния импеданс зависи от вашата хидратация
Както обясних, измерването ще зависи от количеството течност, което имате в тялото си, така че резултатите могат да варират в зависимост от състоянието на хидратация. Дори по различно време на един и същи ден и като правите измервания на една и съща машина, ще можете да намерите вариации, тъй като състоянието ви на хидратация постоянно се променя.
Опитайте се да бъдете достатъчно хидратирани, преди да направите този тест. Не забравяйте, че за да прецените, че тялото ви е добре хидратирано, трябва да пиете достатъчно течност, така че урината да е безцветна.
Последни съображения относно биоелектричния импеданс
Последният фактор, който трябва да се вземе предвид и не на последно място е, че електродите трябва да бъдат възможно най-чисти, както и областта на кожата, където този електрод се докосва. Обикновено във фитнес залите те извършват тези измервания с везни за крака. Помолете вашия оценител да почисти електродите с алкохол, за правилно четене и хигиена.
- Мотивация за отслабване - Отслабнете бързо и постигнете идеалната си фигура
- 20-годишно момиче умира от спазването на оцетна диета, за да отслабне бързо; Блог Stop a la
- Най-добрите шейкове за отслабване и изгаряне на мазнини през лятото
- R с най-добро качество; Моля да изгарям мазнини, за да отслабна Lk-1000a - Купете C; Psula за отслабване, C; psules
- Основните грешки, когато става въпрос за бързо отслабване