Доказано е, че повече от 75% от населението, особено женския сектор, е страдало от инфекция с дрожди. Така че разговорите за Candida albicans вече ни стават познати, особено като се имат предвид някои от причините за него: стрес, използването на антибиотици и диета, богата на рафинирано брашно и захари.

  • Започнете
  • Доклади
16 ноември 2015 г. | Актуализирано на 14 януари 2019 г. от Карла Заплана

Основната засегната система е храносмилателната система (от устата до ануса), но тя е най-известна с това, че засяга половите органи, както вагината, така и пениса. И в двата случая дискомфортът и здравословните проблеми, които може да доведе до това, могат да се продължат в мълчание в продължение на години, без да се постави диагноза, което очевидно намалява качеството на живот на страдащите от него.

изотонична

Симптоми

Ако нямате ясно активна гъбична инфекция, тя се познава по миризмата и цвета на отделянето и по сърбежа в гениталиите. Може да имате хронична инфекция с тихи дрожди, ако имате:

  1. Умора и промени в настроението, гняв, депресия, агресия или безпокойство след хранене
  2. Запек, диария или други чревни нарушения
  3. Мъглив ум
  4. Жажда за прости захари
  5. Анален сърбеж
  6. Кожни инфекции
  7. Предменструални симптоми
  8. Нощна пот
  9. Замайване, усещане за „пиянство“ след хранене, богато на въглехидрати
  10. Болки в ставите

Как да диагностицираме инфекция с дрожди?

Винаги можем да отидем при храносмилателен лекар или гинеколог/уролог, за да направим лабораторен тест или да изберем домашен метод: тест за слюнка.

Този метод се състои в плюене в чаша вода със стайна температура веднага щом станете от леглото. Ще го разглеждаме на всеки 15 минути и ако се окаже, че имаме гъбична инфекция, ще видите как се случва едно от трите неща:

  1. Слюнката ще образува струйки във водата.
  2. Слюнката ще бъде под формата на гъста капка върху водата.
  3. Дебелата капка слюнка ще потъне до дъното на чашата.

Ако слюнката плава след час и без струни, тогава вероятно нямате инфекция с дрожди.

Средства за намаляване на симптомите

Диетата играе много важна роля за контролиране на гъбични инфекции. Ще трябва да елиминираме онези храни, които благоприятстват разпространението му и да увеличим количеството на тези, които ни помагат да пречистим организма. (В статията „Вечеря за диета срещу кандида“, от Нурия Рура, намираме много опростена таблица.)

Но освен храните, които слагаме в чиниите си, какви добавки и други методи можем да използваме?

Лечебна рецепта: Изотонична напитка против Candida

И така, мислейки за това как да включим някои от тези съставки в нашето ежедневие и да приемем нашето „лекарство“ по приятен начин, намерих ключа към нова изотонична, а също и сезонна напитка. Да вземат под внимание:

  • 200 мл минерална вода
  • 50 ml непастьоризиран ябълков оцет
  • 15 капки екстракт от семена на грейпфрут
  • 1/4 чаена лъжичка канела
  • Стевия, за подслаждане
  • По избор: 30 ml сок от ябълки Granny (за тези, които нямат прекалено тежка инфекция, могат да добавят малко кисел ябълков сок).

Можете да пиете тази напитка през целия ден и я препоръчвам особено преди да заспите, по това време ще приемаме и пробиотичните капсули.

Най-добрият начин за овладяване на инфекциите с дрожди е чрез избора на здравословна диета на растителна основа, без преработени продукти или химически добавки и най-вече без стрес, тъй като нервите отслабват защитните ни сили и причиняват бактериален дисбаланс в организма. Следвайки тези насоки, ще постигнем среда, в която гъбичните инфекции ще бъдат под контрол и ще се чувстваме по-здрави и енергични.