алое

Алое вера е чудесен съюзник в нашето ежедневие. Въпреки че най-често се използва за външна употреба, той също може да се консумира, за да се възползва от предимствата му. Запознайте се добре с това растение, ще бъдете изненадани от размера на печалбата, която можете да получите от използването на алое вера.

От друга страна е много лесно да се сдобиете с това растение, което може да расте в саксия или във вашата градина.. Всички домове трябва да имат своето алое вера, видовете от "хилядите употреби".

Ползи от използването на алое вера

Първо, може да се направи списък на всички терапевтични приложения на алое вера. Въпреки това нямаше да имаме достатъчно време да ги прочетем и научим всички. Следователно направихме малка селекция от най-важните приложения на алое вера.

Според проучване, което анализира различни изследвания на възможните свойства на алое вера и което е публикувано през 2018 г. в Research Gate, това растение ще ни помогне да:

  • Противодействат на действието на бактериите върху кожата. Различни проучвания, сред които се откроява изследване от 2013 г., показват, че полифенолите, присъстващи в алое вера, биха имали антибактериален ефект.
  • Разтварят се мастните отлагания, които запушват порите.
  • Унищожете и премахнете мъртвите клетки.
  • Регулирайте pH на трите слоя на кожата: епидермис, дерма и хиподерма.
  • Предпазват и регенерират тъканите благодарение на овлажняващото, почистващо и бактерицидно действие.
  • Заздравява рани с естествените му хранителни вещества.
  • Облекчете болката от слънчево изгаряне, ухапвания от насекоми, раздразнения, обриви или екзема. Всъщност преглед на проучванията стига до заключението, че употребата на алое вера може да намали времето, необходимо за подобряване на раните от изгаряне в сравнение с традиционните лекарства.
  • Осигурете мекота на косата.
  • Намалете бръчките по лицето- Група жени редовно са използвали алое вера в продължение на 90 дни и при оценка на резултатите от проучването се наблюдава, че те са повишили колагена в кожата си. Необходими са обаче допълнителни проучвания в това отношение.

Вътрешна употреба на алое вера

След като знаете само някои от употребите на алое вера, добре е да научите как можете да го прилагате. В много случаи се консумира неговата пулпа, която се отделя от кората с лъжица или се обелва с нож. Нарязва се на кубчета или може да се смачка в блендера, за да се добави към плодови сокове или с мед. Други възможности са: в салати или хапане на прясно обеленото растение.

Имайте предвид, че вкусът му е специален и може да не ви хареса. За финал можете да го държите в хладилника до две седмици.

Външна употреба на алое вера

Можете директно да приложите алое вера върху засегнатата област. Нарежете краищата на листа, за да премахнете шиповете и след това по дължина, за да се възползвате от хранителните вещества в сока му. Опитайте се да задържите парчето алое вера с чиста марля.

Ако не можете да напуснете кората, можете също да направите своеобразно "пюре" с пулпата след смачкване или смилане. Не забравяйте добре да измиете мястото, преди да приложите това естествено средство.

Възползвайте се от всички предимства, които алое вера е запазила за вас и вашата кожа.

  • Ефекти върху здравето на алое (2011). Мариел Калдерон, Мария Алехандра Киньонес Пеня, Хосе Педраса Чаверри. http://www.medigraphic.com/pdfs/vertientes/vre-2011/vre112a.pdf
  • Алое вера. (2012, април) nccih.nih.gov/health/aloevera
  • Foster M, Hunter D, Samman S. Оценка на хранителните и метаболитни ефекти на алое вера. В: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, редактори. Билкова медицина: Биомолекулни и клинични аспекти. 2-ро издание. Бока Ратон (Флорида): CRC Press/Тейлър и Франсис; 2011. Глава 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
  • Двадесет години изследвания върху алое вера (2015). Нурие Акев, Айше Джан, Нурхаят Сютлюпинар, Еда Кандекен, Нуртен Йозсой, Тугба Йълмаз Йозден, Рефие Янардаг, Ердал Юзен. http://dergipark.gov.tr/download/article-file/234705
  • Изследователска порта. (2018). Терапевтичните свойства и приложения на алое вера: Преглед. https://www.researchgate.net/publication/322376384_The_therapeutical_properties_and_applications_of_Aloe_vera_A_review
  • NCBI. (2013). Антибактериални дейности и антиоксидантна способност на Алое вера. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3729540/d
  • NCBI. (2007). Ефикасността на алое вера, използвано за заздравяване на рани от изгаряния: систематичен преглед. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17499928
  • NCBI. (2009). Диетичното добавяне на алое вера подобрява бръчките и еластичността на лицето и увеличава експресията на гена тип I проколаген в човешката кожа in vivo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/
  • NCBI. (2017). Алое Вера за тъканни инженерни приложения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5371879/

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)