Публикувано на 29.07.2013 г.
Нивото на киселини и основи в променлива, която винаги присъства в човешкия организъм и е от жизненоважно значение сред тях. Това ниво се определя от стойността на рН, т.е. с помощта на рН се измерва степента на киселинност или основност на всяко вещество.
Различни проучвания върху популационните навици дават една информация: 80% от жителите на западните индустриализирани страни представят промени в киселинно-алкалното съотношение.
Видът на диетата и навиците на начина на живот както на работното място, така и извън него обикновено са основните причини за киселинния организъм. Следователно можем да кажем, че изменение на този баланс може да бъде причинено от един или повече от следните фактори:
- Неправилна или предимно кисела диета (излишно месо).
- Неподходяща консумация на алкохол.
- Никотин и кофеин.
- Нисък прием на течности.
- Стрес, физическо и психическо претоварване.
- Небалансирани диети.
- Различни замърсители на околната среда.
- Липса на физическа активност.
- Недостатъчна трансформация и неутрализация на киселини поради липса на витамини и микроелементи.
Ефектите върху организма от тази излишна киселинност не се проявяват зрелищно, но се налагат малко по малко. Ето защо единственото нещо, което можем да направим, за да открием този проблем, е да обърнем специално внимание на предупредителните сигнали, които тялото ни излъчва. В случай на подкисляване на тялото, серия от характерни дискомфорти обикновено се появяват прогресивно:
- Хронична липса на енергия.
- Изтощение при най-малкото усилие и склонност към усещане за студ.
- Лош капацитет за възстановяване.
- Затруднено концентриране.
- Раздразнителност.
- Умора.
- Меки, чупливи, кухи, ръбести или петна.
- Дискомфорт в ставите.
- Прекомерна чувствителност към болка.
- Склонност към инфекция.
- Склонност към алергии.
С течение на времето трайният излишък на киселинност, поддържан дълго време (наричан още ацидоза), може да доведе до по-лоши последици, в този случай ще говорим за по-сериозни заболявания.
В това състояние тялото се опитва да неутрализира излишната телесна киселинност, като прибягва до алкални хранителни вещества и минерални елементи, осигурени от самото тяло, дори в случаите на респираторна ацидоза, причинена от задържане на дихателна система на CO².
Ако тези хранителни вещества не присъстват в диетата или не се усвояват в достатъчно количество през червата, организмът прибягва до собствените си отлагания, които постепенно се изпразват. Тази загуба на алкални вещества, необходими за правилния киселинно-алкален баланс, оставя тялото буквално недохранено.
След като тези минерални хранителни запаси се изразходват, вече не е възможно да се неутрализират киселините. След това се образуват трудно разтворими соли, които за предпочитане се натрупват в мастните и съединителните тъкани.
Дълготрайното силно претоварване с киселина се нарича хронично подкисляване. За да избегнем тези ситуации, трябва да се опитаме да обогатим диетата си с основни хранителни вещества с pH, да спортуваме на открито и да избягваме излишъци по отношение на вълнуващи вещества като алкохол, кафе и тютюн. Също така е удобно да се гарантира адекватно снабдяване с минерални вещества с подсилващо действие, като се осигури хранителна добавка, базирана на балансирана смес от основни минерали като калций, магнезий и цинк, наред с други.
- Йога няма тайна, тя е само баланс и духовност; Новата Испания
- Премахнете устната и телесна миризма, като приемате този натурален сок - По-добре със здравето
- Elancyl Душ скраб за хигиена на тялото
- Елиминирайте телесните мазнини с мадидианов малинов кетон
- Хирургия на тялото като решение на вашите комплекси Diari de Tarragona