телесна

Има много фактори, които могат да предизвикат лоша миризма от устата и тялото. В онези случаи, в които е изключена липса на хигиена, От съществено значение е да се консултирате със семейния лекар, за да определите причината и най-подходящото лечение.

След като личният лекар проведе интервю и контролен преглед с пациента, лекарят ще може да определи каква може да е причината за проблема и дали е необходимо да го насочи към специалист.

Заедно с предписаното лечение, обикновено лекарят препоръчва подобряване на навиците на начина на живот, особено когато става въпрос за диета и хидратация. В този смисъл популярната мъдрост предлага някои допълнителни лекарства. Един от тях е натурален сок.

Каква може да бъде лошата миризма?

Въпреки че е обичайно този тип проблеми да се свързват с лоша хигиена, Има много причини, свързани с лошата миризма на устата и тялото. Следователно е необходимо да отидете на лекар, за да получите правилна диагноза.

Неконтролираното разпространение на определени видове бактерии може да бъде причината за проблема в някои случаи, следователно много е важно да се грижите за личната хигиена във всички аспекти.

Натурален сок за борба с устната и телесната миризма

Според популярната мъдрост консумацията на натурален сок - в рамките на лечението, предписано от лекаря и здравословния начин на живот - може да помогне за решаването на проблема .

Натуралният сок се прави с:

  • Зелена ябълка, плод, който според данни на Испанската фондация за хранене е източник на фибри и флавоноиди.
    • Съдържа умерени антибактериални свойства, както се предлага от това проучване на Azad Islamic University (Иран).
  • Мента, билка с много приятен аромат, която помага за облекчаване на лошия дъх, има добро храносмилане и други проблеми.
  • Магданоз, билка, широко използвана в кулинарната област, на която се приписват няколко лечебни свойства.
    • Той има ефективни антибактериални и противогъбични свойства, според това изследване, проведено от екип от университета Paranaense (Бразилия).
  • Лимон, плод, който се откроява със съдържанието на фибри и витамин С и на който се приписват антибактериални свойства.
    • Според това проучване на университета Birnin Kebbi (Нигерия) лимоновият сок съдържа бактерицидни свойства.

Смята се, че както всички тези съставки са здравословни, заедно могат да образуват ефективен микс, в състояние да премахне лошия дъх и телесната миризма.

В същото време, когато този сок се консумира в рамките на здравословна диета, Препоръчително е да се избягват онези храни, които могат да влошат лошия дъх толкова много като телесна миризма. Някои от тях са лук, чесън, праз, пипер и др.

Рецепта за натурален сок за неутрализиране на устната и телесна миризма

Естественият сок, който се предлага в популярната сфера може да се консумира като безалкохолна напитка. Може да се приготви с малко ябълка, за да остане повече течност или повече плодове, за да стане по-плътна и подобна на смути.

Съставки

  • Ментови листа.
  • 1 зелена ябълка.
  • Пресен магданоз (на вкус).
  • Сокът от 2 лимона.
  • 1 чаша вода (250 ml).
  • По избор: кубчета лед, краставица (за заместване на ябълка).

Подготовка

  1. Измийте добре зелената ябълка, нарежете я и се отървете от нейните семена.
  2. Почистете ментовите листа и магданоза и ги нарежете, за да улесните смесването.
  3. Поставете всички съставки в чашата на блендера, включително сока от двата лимона и водата и ги обработвайте за около 3 минути.
  4. Проверете дали не са останали парчета и сервирайте, без да прецеждате.
  5. Пийте умерено.

Посещавайте редовно зъболекаря и поддържайте хигиената си на място

Много от проблемите, свързани с лошия дъх, идват от самата устна кухина. По този начин препоръчително е да отидете на преглед при зъболекар. Те ще знаят как да ви кажат дали страдате от гингивит (една от най-честите причини) или лошият дъх е причинен от кухина или друг проблем.

В случай, че зъболекарят не открие проблем със зъбите и ви насочи към вашия личен лекар или специалист, не отлагайте и планирайте среща възможно най-скоро. Колкото по-рано разберете какъв е вашият проблем, толкова по-скоро ще имате правилно лечение и ще се почувствате по-добре.

Междувременно се опитайте да поддържате добра хидратация и добри лични хигиенни навици във всеки смисъл.

  • VV.AA. (2013) Оценка на антимикробната активност на екстракта от плодове Malus domestica от района на Кашан. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075692/
  • VV.AA. (2016). Противогъбични и антибактериални дейности на етерично масло от Petroselinum Crispum. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27525894/
  • VV.AA. (2017). Антибактериалната активност на меда и лимоновия сок срещу Streptococcus pneumoniae и Streptococcus pyogenes Изолати от инфекции на дихателните пътища. https://juniperpublishers.com/aibm/pdf/AIBM.MS.ID.555660.pdf
  • Национална медицинска библиотека на САЩ. https://medlineplus.gov/spanish/badbreath.html

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.