Според изследване от университета Waseda, Япония, дъвката ще ви помогне да отслабнете и да консумирате по-малко калории, защото контролира тревожността.

дъвките

За: TVN.CL

Ново проучване беше представено от университета Waseda тази седмица, на 25-ия Европейски конгрес на Затлъстяване, произведено във Виена, Австрия.

Изследването установи, че хората, които ходят и ядат дъвка едновременно, са по-склонни да отслабнат и че това би помогнало да се контролира тревожността, намалявайки приема на калории.

Изследването, публикувано в Journal of Physical Therapy Sciencey, е проведено с участието на 46 души от двата пола между 21 и 69 години, които бяха разделени на две рандомизирани проучвания.

Първата част на група получи две топки от дъвки те имаха по 3 калории. Трябваше само да ги дъвчат, докато ходеха с нормално темпо в продължение на 15 минути.

The втора група ходеше същото време, но без дъвча Нищо. Въпреки това, всеки от участниците беше помолен да погълне прах, който съдържа същите съставки като a дъвка.

По време на проучването сърдечната честота се измерва в почивка и при ходене, в допълнение към изминатото разстояние и средната скорост на стъпките. Общият разход на енергия се изчислява, като се използва средна скорост и телесна маса.

По този начин, изследователи установи, че средният пулс на мъжете и жените Жени Участниците от първата група са значително по-високи от тези от втората. Това означава, че има по-високи калорийни разходи и следователно загубата на тегло би била благоприятна.

Въпреки че проучванията ще продължат, основната идея е да се разбере дали действително едновременно упражняване и ядене на дъвка може да бъде ефективен (и опасен) начин за управление на изгарянето на калории и отслабване.