„Изстрел“ и „изгаряне на мазнини“ в едно и също изречение? Това е грешка? Не, не сме сгрешили и още по-малко е създателят на това супермощна напитка, известният диетолог Беатрис Лареа . В постоянното си търсене на a живот без токсини и диета, която е толкова здравословна, колкото и лесна за спазване, Беатрис откри Коктейл за повишаване на метаболизма от 4 съставки и подобрява загубата на мазнини, еликсир, който се приема в чаша, малка като текила, но която, логично, не съдържа алкохол. Осигуряваме ли?
Изстрелът, който се прави преди ядене
В третото издание на вашето списание _Ser San_a, Beatriz Larrea препоръчва да се пие тази комбинация за изгаряне на мазнини 20 минути преди хранене като част от „10-дневното предизвикателство“, което той предлага в същата публикация. Сами по себе си всяка от четирите съставки в тази почти вълшебна отвара е много полезна за тялото. Сместа от тях, консумирана преди ядене, ускорява изгарянето на мазнините, подобрява храносмилането и намалява апетита.
И четирите съставки със сила на изгаряне на мазнини са.
- Лимон, защото детоксикира тялото. Неговата пречистваща сила е известна на по-голямата част и се прилага от мнозина при ставане. Всъщност самата Беатрис Лареа препоръчва изпиването на чаша вода с лимон като един от 5-те навика за детоксикационен живот. Като допълнителна полза, той осигурява витамин С и минерали, подпомагащи общото ви благосъстояние.
- Ябълков винегер, защото ускорява храносмилането и намалява подуването и чувството за тежест. В допълнение, той е богат на калий, минерал, който предотвратява спазми и умора, така че ще се чувствате по-добре да спортувате.
- Лют червен пипер: засилва метаболизма, благодарение на капсаицин, вещество, което също може да „ускори сърдечната честота и да намали холестерола“, както Беатрис Лареа ни каза в това интервю за термогенния ефект на храната.
- Куркума: Тази подправка е противовъзпалителна и богата на фибри. Следователно, той предотвратява подуването и газовете и подобрява храносмилането. Но свойствата му се простират и върху имунната функция на организма, тъй като куркумата е антибактериална и антивирусна, както и богата на много хранителни вещества като желязо, витамин В6 или манган и (изненада!) За красотата на кожата. Не напразно това е една от тайните на възхищаваната природна красота на шведските жени.
Изстрелът за изгаряне на мазнини се приготвя по този начин
Сместа от тези четири съставки, по думите на същия диетолог, има "много силен" вкус. Така , размерът на класическите очила е перфектен да го вземе. За да го подготви много просто, Беатрис следва тези стъпки и се възползва от възможността подгответе няколко всеки път:
- Смесете джинджифила, корена от куркума и лимоните.
- Добавете лют червен пипер и ябълков оцет.
- Изсипете сместа в пластмасови контейнери за изстрел и ги замразете.
- Изваждайте всеки ден този, който ще приемате преди основното хранене.
За да засили ефекта от този изстрел, Беатрис Лареа съветва да започнете деня с чаша чай от матча или зелен чай. "Зеленият чай може да е най-здравословната напитка в света: съдържанието му на кофеин увеличава сърдечната честота и метаболизма, а неговите полифеноли са термогенни (те изгарят повече калории). Чаят Matcha от своя страна съдържа антиоксиданти, еквивалентни на 10 -20 чаши зелено чай ", каза ни тук. И за да сте сигурни, че всички течности, които пиете, са здравословни и не нарушават диетата ви, сменете безалкохолните напитки или чашите за една от тях пет супер детокс води които са богати на витамини и хранителни вещества, естествени и без добавена захар и много, много нискокалорични.