Диетите на знаменитостите често са под контрол. Този път беше Гуинет Полтроу който отново отприщи спора около това как се хранят звездите. Обществено известно е, че актрисата е безусловна диета, но благодарение на публикуването на новата й книга за готвене, нови подробности за екзотичната й диета излязоха наяве.

известните

В текста художникът казва, че въглехидратите не се консумират у дома, защото не са добри, затова тя не ги предлага на съпруга си или на децата си. Истината е, че Полтроу има дълга история в тази област, която започва през 20-те години, като е верен на макробиотичната диета и след това на диетите със зеле, лимон и нищо друго, освен салати.

"Това е абсолютно опасна диета. Проблемите на тези диети, които елиминират въглехидратите, са документирани. Дефицитът на въглехидрати генерира разстройства на настроението и хранителни разстройства. Това, което тялото прави, е преяждане с бонбони. Толкова е характерно, че се вижда в клиниката “, каза диетологът Моника Кац, автор на книгата Ние сме това, което ядем.

И добавям: „Тревожното е, че известните личности валидират, те приемат тази практика за даденост в главите на хората. Жените са с тази културно възприета идея, че слабостта е красота и те се стремят да бъдат слаби, колкото могат. Те излагат на риск както психическото, така и физическото здраве ".

Специалистът обясни, че има и други модерни диети като тези, които окончателно отменят захарта. Този тип диета е и агресивна за тялото. „Не можете дори да ядете плод. Не казвам на живо ядене на сладолед или сладкиши, но плодът може да ви даде глюкоза по здравословен начин. Например за паметта ни е необходима захар, само след 60-годишна възраст тя може да функционира без толкова много глюкоза “, уточни той.

Но не само Гуинет Полтроу се подчинява на тези екзотични диети, но те се повтарят от многобройни звезди като Анджелина Джоли, Кейт Мидълтън и Ан Хатауей, сред други. Всеки в свой собствен стил, но всички с обща цел: изглежда на първо място слаб, понякога толкова, че се съмнява дали наистина е анорексия.

"Виждате ги на килима, но не зад кулисите на страданието. Виждате Анджелина Джоли, която прави кампании за момчета в Африка, но това, което не виждате, е как живеят у дома", размисли той и добави: "Отслабвате в разход. Скинър, но по-глупав, това е начинът ".

В този смисъл специалистът по ортомолекулярна медицина Рубен Мюлбергер смята, че въглехидратите ви дават енергия и са необходими, за да изпитате периоди на глад. В случай на премахването им, „идва ефектът на отскок“.

"Човекът идва подготвен да яде въглехидрати, които се нуждаят от тях, но тези, които са прости и не са сложни", каза той, като добави: "Няма диети. Те са създадени от маркетинга на храненето, защото нито една диета не е била и е строго доказана. Тези търговци на диети идват тук, които са сезонни лястовици и ви продават диета ".

Специалистът също така подчерта, че хората трябва да се научат, че за постигане на перфектно и здраво тяло е необходимо да се храним. "Например кльощавите жени нямат хормони. Защо пълничките жени правят по-добър секс? Защото те имат повече хормони. Кльощавият анорексик няма либидо, няма енергия, това е истерия", уточни той относно последиците от строгите диети.

„Днешното тяло трябва да има повече протеини в метаболизма си, да намали приема на лоши мазнини и да увеличи приема на добри мазнини и количество въглехидрати, но тези, които му дават здравословна енергия“, заключи той.

Известният в забележителностите

Случаят, за който се говори най-много в последно време, беше този на Ан Хатауей Който, за да изиграе умираща жена в ролята си в Les Miserables, изяждаше по два бара овесени ядки на ден, отслабвайки с 11 килограма. Но това е често срещано, когато става въпрос за актьорско майсторство в добре познат филм. Всъщност, Натали Портман трябваше да извади 9 килограма за изпълнението си в „Черният лебед“.

Една от най-противоречивите диети беше тази, кръстена на Дюкан, която стана известна от ръката на Пенелопе Крус който постигна сияйна фигура, за да погледне на церемонията по връчването на наградите „Оскар“ малко след раждането. Това е същата диета, на която той се подложи Кейт Мидълтън преди да се ожени и Дженифър Лопез след като има близнаци.

Анджелина Джоли, винаги в светлината на прожекторите заради изключителната си тънкост. Очевидно това се дължи на диета, при която ядете само 600 калории на ден, докато в действителност е препоръчително да достигнете 2000 на ден средно за обикновен и здрав човек. Как го правиш? Захранва се със супа. Понякога зелен чай и сушени плодове. Но това, което влошава ситуацията, е, че тренирате по четири часа на ден.

Без съмнение ангелът на Victoria's Secret, моделът Адриана Лима, Той успя да покаже приспособленията, на които се подлага манекенът, за да стигне до модния подиум без излишен килограм. В допълнение към упражненията два пъти на ден, яжте диета, базирана на протеинови шейкове, витамини и хранителни добавки за енергия. Тези смеси включват например яйце на прах. В рамките на две седмици след като се появяват на парад, те пият само шейкове и дванадесет часа напълно изтриват течностите.

ДА СЕ Виктория Бекъм Неведнъж е била виждана със закърнела фигура. Сега тя казва, че е намерила баланса с друга диета, която беше най-яростната в готварската книга и диетата на Наташа Корет. Ключът към вашия хранителен план е да премахнете рафинираните захари от други алтернативи като мед и въз основа на 70% от консумираната храна като сурова. Киселото краве мляко се заменя с овче или козе, без да се злоупотребява с протеини и да се пие гореща вода с лимон всяка сутрин, за да се повишат алкалните нива.