Натриевият бикарбонат се използва за отслабване и дори за лечение на заболявания, но науката потвърждава само едно от неговите предимства

  • СУЗАНА КАРАСКО
  • 06.08.2019
  • 12:50 часа.

Има многодомашни средства с сода бикарбонат и се смята, че те могат да лекуват различни заболявания или че помагат за отслабване, но науката доказа, че това не е напълно вярно.

лекарства

В някои случаи може дори да бъде опасно, затова е важно да знаете кои са верни бикарбонатни свойства.

Домашни средства с сода бикарбонат

The сода бикарбонат Това е съединение, съставено от натрий, въглерод, кислород и водород. Голяма част от ползите за здравето се приписват от години, но тези свойства не са доказани.

Науката разпознава само един от ползи от бикарбоната на натрий и се използва за противодействие или неутрализиране на киселини в стомаха.

относно, Андреа Калдерон, научен секретар на Испанското общество по диетични и хранителни науки (SEDCA), показва, че славата на сода бикарбонат Това се дължи на положителните му ефекти за контрол на стомашната киселина, но също така и на други функции, които й се приписват и които не са научно доказани.

"По-голямата част от ползите, които се обсъждат от бикарбоната, не са верни", казва експертът.

Калдерон също посочва, че като премахва неговата полезност срещу киселини в стомаха, използването му не се препоръчва за нищо друго.

„Като цяло неговата препоръка на здравно ниво би била да се намали дискомфортът поради киселини, усещане за парене и лошо храносмилане“, добавя той.

За да ги получите ползи от бикарбоната срещу храносмилателни заболявания трябва да направите следното:

1. Поставете малка чаена лъжичка разтворено кафе в чаша вода.

2. Разбъркайте добре, докато ефервесценцията изчезне.

3. Пийте го по време или след хранене, особено ако има усещане за лошо храносмилане.

Ако вече има проблем киселини в стомаха, на сода бикарбонат намалява киселинния ефект на някои храни, ако се приемат преди хранене.

Бикарбонатът е по-ефективен, ако се добавя директно към приготвени ястия като бобови растения, поставя се по време на накисването и проблемите с храносмилането намаляват, контролирайки газовете и киселинността.

Експертът посочва, че друг начин за получаване на ползи от бикарбоната е да го добавите към кисели храни като доматен сос, така че да неутрализира киселинността както по отношение на вкуса и храносмилането.

В сладкарството също е ефективен, тъй като служи за придаване на текстура и пухкавост, тъй като, когато се смеси с киселинни вещества като млечни продукти или лимон, той отделя въглероден диоксид, пораждащ дрожден ефект.

Използването на сода бикарбонат при храносмилателни заболявания няма странични ефекти и ако има, те не са рискови, могат да бъдат метеоризъм или чувство на гадене нищо повече.

Умерената му консумация не е опасна, но трябва да се има предвид, че може да има отрицателни ефекти, ако се приема в излишък.

Как да го взема?

Експертът препоръчва да вземете сода бикарбонат умерено, като избягвате да го приемате дълго време.

Не трябва да се приема всеки ден, само в точно определено време или няколко дни подред, но не повече от седмица.

В противен случай усложнения като систематична алкалоза, при които нараства алкалността в телесните течности.

Идеалното е да го приемате най-много веднъж на ден или два и ако приемаме лекарства или страдаме от някакво заболяване, трябва да бъде попитан лекарят, преди да го вземем.

„Бикарбонатът взаимодейства с няколко често използвани лекарства като нестероидни противовъзпалителни лекарства, антибиотици и лекарства с високо съдържание на желязо, ако ги приемаме заедно“, казва специалистът.

В този смисъл усложненията могат да бъдат, че бикарбонатът увеличава ефекта на лекарствата или ги намалява.

Бременни жени, кърмещи и деца под 14-годишна възраст не трябва да го приемат, нито хора със сърдечни, бъбречни, чревни или апендикс заболявания.

В случай на прием на диуретици, трябва също да попитате Вашия лекар, преди да го погълнете, защото е необходимо да следите консумацията му.

Вземете го предвид и ако имате проблем, който продължава, въпреки че приемате някои домашни средства, най-добре е да отидете на лекар.