Коментари (12) Добавяне на коментар

Мисля, че време за диети и ще има изобилие! От друга страна, ако спрете да кърмите „за няколко седмици“, кърменето ще се провали и заедно с това всичките му предимства, от най-важното е ЗДРАВЕТО на вашето бебе до връзката и утехата майка-дете.

кърмене

невъзможно е да напълнеете, докато кърмите, ако се храните правилно. Това, че яденето за два пъти препиване с овес, царевица, фъстъци, шоколад и колко неща се препоръчват за увеличаване на млякото не са нищо повече от митове. И именно излишните калории ви карат да наддавате.
Започва с консултация с диетолог и следва балансирана диета до буква БЕЗ ПРЕВИШЕНИЯ ИЛИ ЕКСТРИ НА НИЩО, последвано от контролиране на тревожността с упражнения, консултация относно страничните ефекти на някои контрацептивни методи и предлагане на гърдата при поискване. Следвайки тези стъпки ще отидете много по-ниско, отколкото с вода и оцет, което между другото не прави чудеса. Благословии

Отговор за Mandarina10

Мисля, че време за диети и ще има изобилие! От друга страна, ако спрете да кърмите „за няколко седмици“, кърменето ще се провали и заедно с това всичките му предимства, от най-важното е ЗДРАВЕТО на вашето бебе до връзката и утехата майка-дете.

невъзможно е да напълнеете по време на кърмене, ако имате правилна диета. Това, че яденето за два пъти прекаляване с овесени ядки, царевица, фъстъци, шоколад и колко неща се препоръчват за увеличаване на млякото са нищо повече от митове. И именно излишните калории ви карат да наддавате.
Започва с консултация с диетолог и следва балансирана диета до буква БЕЗ ПРЕВИШЕНИЯ ИЛИ ЕКСТРИ НА НИЩО, последвано от контролиране на тревожността с упражнения, консултация относно страничните ефекти на някои контрацептивни методи и предлагане на гърдата при поискване. Следвайки тези стъпки ще отидете много по-ниско, отколкото с вода и оцет, което между другото не прави чудеса. Благословии

Отговор за Mandarina10

Мисля, че време за диети и ще има изобилие! От друга страна, ако спрете да кърмите „за няколко седмици“, кърменето ще се провали и заедно с това всичките му предимства, от най-важното е ЗДРАВЕТО на вашето бебе до връзката и утехата майка-дете.

невъзможно е да напълнеете, докато кърмите, ако се храните правилно. Това, че яденето за два пъти прекаляване с овес, царевица, фъстъци, шоколад и колко неща се препоръчват за увеличаване на млякото са нищо повече от митове. И точно излишните калории ви карат да наддавате.
Започва с консултация с диетолог и следва балансирана диета до буква БЕЗ ПРЕВИШЕНИЯ ИЛИ ЕКСТРИ НА НИЩО, последвано от контролиране на тревожността с упражнения, консултация относно страничните ефекти на някои контрацептивни методи и предлагане на гърдата при поискване. Следвайки тези стъпки, ще слезете много повече, отколкото с вода и оцет, което между другото не прави чудеса. Благословии

Здравейте всички! Напълно разбирам какво е чувството да си тревожен, гладен и да искаш да се върнеш към препартумното тегло. Това, че имаме прекрасни деца и искаме да се грижим за тях на 100%, не отнема факта, че искаме постепенно да губим тези излишни килограми!

За някои това е просто здравословно хранене, за други ще трябва да контролирате порциите (винаги включващи всички групи храни и осигурявайки минималния прием от тях), но е абсолютно възможно да го направите по здравословен начин.

Оставям ви моята страница, където даваме съвети да бъдете най-добрата версия на себе си, без да пренебрегвате приоритета, който имат нашите гуагуити! Страницата във facebook се нарича КОШНИЦАТА

И накрая, що се отнася до ябълковия оцет при кърменето, има силни неприятели и хора, които посочват, че няма проблем. Лично аз мисля, че едно е да използваме малко оцет в салатата, а друго е да приемаме оцета на гладно за желаните ефекти върху отслабването. Във втория случай явно не бих го препоръчал при кърмене, особено като се има предвид, че здравословната диета, контролирането на порциите, кърменето и поддържането на активност, гарантира бързо възстановяване.

Моето бебе е на 4 месеца и вече съм на тегло. И въпреки че всяко тяло е вселена, аз съм съветвал хора от различен произход и във всички случаи се наблюдават добри резултати.