Със сигурност да. Суровите храни от растителното царство осигуряват витамини, минерали, протеини, мазнини и всички необходими хранителни вещества, за да водят здравословен живот, пълен с енергия. Те правят нашата имунна система силна, а кръвта ни кислородна, чиста и пречистена, като по този начин ни поддържа добра телесна температура.

Свикнали сме да ядем горещо приготвени храни, които генерират усещане за непосредствена телесна топлина. Малко след това обаче е вероятно отново да ни е студено, тъй като вътрешната топлина не е пряко свързана с горещо приготвена храна. Тоест, като ядем варено, няма да ни е по-малко студено. От друга страна, не боли да осъзнаем, че когато готвим храната си, обикновено я подлагаме на 100º или повече, но за да я ядем, трябва да изчакаме да падне горе-долу до тази температура, тъй като ако не, изгаряме.

Въпреки това, вярно е, че когато започнем с диета, основана на сурови храни, нашата система извършва процес на почистване и обикновено се появява усещането за студ. Въпреки това, когато свикнем и сме по-пречистени, студът значително намалява и дори настинките и инфекциите изчезват.

зимата

Ето няколко съвета за борба със студа, ако се храните на диета, базирана на пресни храни: