Жаден за нещо сладко? Научете се да се наслаждавате на домашни сладкиши по най-здравословния начин с тези вкусни рецепти за ябълков пай.
Предлагаме две много нискомаслени фитнес рецепти, въпреки че най-доброто от всичко е, че вие ще сте този, който контролира дозата захар, която искате да носят вашите сладкиши.
Оставете настрана индустриалните сладкиши, които не само ви осигуряват празни хранителни вещества, и започнете да приготвяте свои домашни сладкиши. Можете да ги включите от време на време за закуски, закуски или да ги запазите за специални случаи.
За да ви покажем, че печенето не е в противоречие със здравословните диети, ето две бързи и лесни рецепти за ябълков пай, с които можете да се отдадете от време на време и да подсладите малко диетата си.
Ябълков пай и бутер тесто
- съставки -
- 100 г бадемово мляко
- 4 ябълки
- 1 голямо яйце
- 100 ml пастьоризиран белтък
- 60 г овесени ядки
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 1 чаена лъжичка естествен подсладител
- 1 супена лъжица мед
- 2 супени лъжици канела
- 1 лимон
- Подготовка -
Лек ябълков пандишпан
- съставки -
- 4 ябълки
- 900 ml пастьоризиран белтък
- 180 г овесени ядки
- 1 яйце
- 170 г сирене кварк
- 2 пакетчета мая
- 1 чаена лъжичка естествен подсладител