Актрисата публикува поредица от изображения, в които новата й външност може да бъде оценена след последната й бременност

Мадрид | 01 · 10 · 19 | 11:49

успяла

Споделете статията

Джесика Симпсън, в нейния профил в Instagram. ИНСТАГРАМ

Каква изненада на всички последователи на Джесика Симпсън когато звездата отново е започнала да публикува снимки на тялото си. И през последните две години имаше няколко снимки на цялото тяло, които певицата и актрисата сподели със своите последователи. Те ни карат да мислим така Джесика не беше съвсем удобна с фигурата си, особено след като роди третата си дъщеря, след което тя реши да изчезне от публикациите си в Instagram.

Сега месеци по-късно изглежда Джесика е решила, че се нуждае от промяна след три бременности и е отишла да работи с личен треньор, тъй като самата тя е отговаряла за обяснението: "Шест месеца, четиридесет и пет килограма (да, наклоних кантара на 108 килограма). Първото ми пътуване далеч от Birdie Mae и вълнуващо по много причини, но съм толкова горд, че отново се чувствам като себе си. Дори когато изглеждаше невъзможно, избрах да работя по-усилено ", написа той до снимка в цял ръст, където можем да оценим новия му външен вид.

Тяхната малка птичка Мей се роди през март тази година и точно в този момент Джесика започна промяната на фигурата си. Актрисата поиска помощ от нея личен треньор, Харли Пастернак, С когото той вече е работил години наред, както и двамата са казали на сп. People: "Помогнах му да отслабне след всяко бебе. Този път беше малко по-различно, тъй като той каза, че е достигнал 108 килограма. Това е последицата от това, че забременеете три пъти през последните шест години, така че предизвикателството беше по-голямо този път “, обяснява треньорът.

Шест месеца промени

Не си мислете, че първото нещо, което направи Джесика веднага след раждането, беше да се върне във фитнеса. Промяната започна в ежедневието му, като анализира в какво прекарва свободното си време и въвежда нови навици. Той започна да ходи до 12 000 стъпки на ден, намали консумацията на технологии, увеличи часовете на сън и обърна повече внимание на диетата си. „Бях много мотивиран и позитивен“, казва Пастернак. "Тя каза, че тялото й не й е принадлежало през последното десетилетие. Но не по лош начин, а по положителен начин: тялото й е имало задачата да създава живот и сега отново е изключително нейно", обяснява тя.

Тогава, Симпсън започва да ходи на фитнес за 45 минути, три дни в седмицата, и започва специфична диета направени според техните нужди, които се състоят от три дневни хранения и две закуски. Така и с големи усилия певицата успя да постигне целта си през последните шест месеца; цел, която никога не е била самоналагана. Джесика не определи количество тегло, което трябва да загуби, или максимално време, тя просто се остави да се увлече от ситуацията, докато достигне силует, с който изглеждаше доволна. Силует, който изглежда най-накрая е достигнал. Сега, изглеждайте удобно и се чувствайте отново секси, но най-важното от всичко е това са придобили здравословни навици на живот които ще ви придружават до края на живота ви.