Виктория Бекъм, Ким Кардашиян или Кейти Пери вече са включили тази храна в диетата си, за да отслабнат

Ако знаете тенденциите за отслабване, със сигурност вече сте наясно с феномена на Ябълков винегер като предполагаема чудодейна храна, която ви помага да отслабнете. Днес обаче искаме да анализираме задълбочено, ако имате а солидна основа на която да застане.

Победа Бекъм, Ким Кардашиян и Кейти Пери (между другото) препоръчват през последните години органичен и чист ябълков оцет с марка Bragg чрез Instagram. Всъщност тълкувателят на „Рев“ увери, че има силна имунна система благодарение на факта, че тя приема тази храна от малка.

кара
Виктория Бекъм залага на ябълковия оцет, за да подобри здравето си. (Гети)

През последните няколко години многобройни експерти са изследвали ползите ябълков оцет в нашата диета И макар също да изясняват, че не са направени достатъчно големи проучвания в това отношение, всички те са съгласни с това не е спасител-шегаджия за нашето здраве.

въпреки това, въпреки че има много известни личности които са говорили за резултатите и ползите от включването на този продукт в ежедневната си диета, истината е, че това не е храна насърчаване на загуба на тегло дългосрочен.

Ябълков оцет с марка Bragg. (Учтивост)

Не искаме да казваме, че това е вредна храна, тъй като тази превръзка понижава нивата на захарта и инсулин в кръвта и подобрява метаболизма благодарение на високата концентрация на киселина оцетна, но не се препоръчва според експерти като заместител на всяка храна.

Това означава, че въпреки някои реклами, които обещават видими резултати в рамките на един няколко седмици пиене на сок от ябълков оцет или две супени лъжици на ден. не е толкова лесно. Той сам няма да направи нищо забележително. Здравословен живот с упражнения а разнообразното хранене е единственият безопасен и траен пряк път към отслабнете.

Преди всичко, преди да се доверите на модата и обещанията, не забравяйте, че е най-добре да прибегнете до това лекари и диетолози професионалисти че могат да ни направят персонализиран план за отслабване според нашата нужди и начин на живот.