Възползвайте се от всички банани! Кората също се яде!
Рядко се яде цял банан, тоест кората и пулпата; обикновено обелваме банана и ядем само пулпата, като изхвърляме кората, но, Знаете ли, че яденето на бананова кора може да донесе невероятни ползи за вашето здраве?
Истината е, че банановата кора не е точно много апетитна; Той е влакнест и въпреки че с времето става по-тънък и по-сладък, истината е, че повечето хора не биха си помислили да го ядат. След като прочетете това обаче, ще помислите два пъти за изхвърляне на банановата кора.
Ползи от яденето на бананова кора
- ПРЕДОСТАВЯ МНОГО ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ. Витамините B6, B12, както и разнообразието от минерали, които откриваме в банана, са по-концентрирани в кората, така че приносът е по-голям.
Това видео може да ви заинтересува
Можете да ядете банановата кора сурова, варена, пържена или може би в смути. Не е нещо, с което сме свикнали, но с ползите, които носи, може би си заслужава да опитаме.
Опитвали ли сте някога бананова кора? Знаете ли някое от тези предимства? Кажи ни.