Пюретата са решението на много ястия, както заради тяхната лекота, така и заради техния хранителен принос. Бебешката храна изглежда като добро решение за диетата.

бебешка

Айноа Поведа Гарсия

Пюретата са решението на много ястия, както заради тяхната лекота, така и заради техния хранителен принос. Добавяйки повече или по-малко храна, този деликатес също може да помогне не съхранявайте количества храна които след това евентуално се озовават в кошчето или са преминали Ето защо това ястие с лъжица стана толкова популярно. Въпреки че някои стигат до крайност: бебешка храна.

Диетата за бебешка храна

Има диета, базирана на тази истинска храна за най-малките в къщата, с която според някои експерти в полза на бебешката храна, теглото се губи и се постига желаната фигура. Тези, които са против тази система за хранене, не отричат ​​факта, те само добавят - за онези неподозиращи, които искат да започнат по модата на бебешки пюрета, без да питат последствията преди това, - че това е вид специална храна за деца, не за възрастни метаболизъм.

Следователно, неговият хранителен и калориен прием не е най-препоръчителен за възрастен човек, тъй като те са специално създадени за малки деца. Чудодейната диета се основава на дневен прием, за определен период от време, от около 14 бебешки храни или пюрета. Някои известни личности като Гуинет Полтроу, Мадона или Дженифър Анистън вече са част от този масов феномен.

[img = Има диета, базирана на тази истинска храна за най-малките в къщата] https://img.bekiasalud.com/articulos/53000/53538/1.jpg [/ img]

Основният проблем е неговото съдържание. За всяко малко гърне от този вид пюре за бебета калориите, които те съдържат, са около 100 k/cal, когато тялото ни наистина се нуждае от около 1600 k/cal на ден - което би спряло да консумира важна част от хранителния принос, необходим за метаболизъм на възрастен човек, в допълнение към консумирането на повече не означава стабилна диета-. Някои използват тази храна като метод за отслабване. Но реалността не е такава, тъй като има ефект на възстановяване, тъй като когато приключите този период от диетата, когато ядете около 14 бебешки храни на ден, тялото иска храни с повече протеини и калории.

Пюрета за възрастни

В идеалния случай яжте бебешката храна или пюретата у дома. Въпреки че търговската бебешка храна може да бъде добър вариант за много хора. Разбира се, те могат да се приемат като заместител на други ястия, като закуска или обяд. Те могат да се използват и като съпровод на основно ястие на обяд и вечеря, тъй като би дал повече вкус и неговите хранителни вещества биха могли да бъдат адаптирани към нашата основна диета благодарение на акомпаниментите, като месо, риба, тестени изделия или ориз.

Въпреки че са истинско хранително предимство за възрастни хора или хора с проблеми с дъвченето и преглъщането, има някои детски марки, които са се посветили на линия изключително за възрастни. Други специализирани в сектора те обикновено се продават във фармацевтични заведения, където етикетът се появява основно като посветен на възрастните хора.

Пюретата могат да бъдат намерени в безкрайност от по-сложни вкусове. Започвайки с най-типичните, които се състоят от риба, месо или зеленчуци, други вкусове с текстури на ястия за възрастни също се адаптират лесно. В обикновен стъклен буркан, типичен за бебешка храна, можем да опитаме и телешко със сос за градинари, филе с картофи, пиле с ориз, хек в зелен сос. Предимство за много хора, които не обичат да готвят или че просто нямат време да подготвят нещо по-добро.

Спортисти и не толкова

Състои се от хранителни вещества и храна, необходими за развитието на бебето, но приносът му е недостатъчен за възрастен. Ето защо има марки, които също се фокусират върху нуждите на възрастен човек. Следвайки същите процеси, както при децата, този продукт е предимство за тези, които защитават този тип консумация.

Има ги и за спортисти, тъй като това е храна с натрошени протеини, така че тя преминава директно в стомаха и хранителните вещества се усвояват по-добре. Въпреки че не са бебета, тъй като те ще се нуждаят от повече протеини които остават недостатъчни в пропорциите на бебешките пюрета. Така че може да се каже, че бебешката храна не е наистина вредна за възрастен организъм, но стига това да не е единственият начин за хранене.