яденето

нас.-Ново проучване разкри, че яденето на ориз предотвратява затлъстяването. Проучванията показват, че увеличаването на приема на ориз може да намали глобалното разпространение на затлъстяването с 1%; Това съобщава уебсайтът Ndtv Food.

Резултатите показват, че тези, които включват повече диетични фибри и зърнени храни, имат по-малко телесно тегло, холестерол и страдат от по-малко незаразни болести в сравнение с тези, които имат по-ниски нива на консумация на тези храни.

Можете да прочетете: Членовете на екипажа и пътниците посочват, че мълния е ударила разрушения самолет в Москва

Екипът изследва относителното потребление и енергопотреблението на всички оризови продукти в диетите на 136 страни с повече от един милион души, използвайки данни от Организацията за прехрана и земеделие на ООН (ФАО). Последващ анализ разкри, че изследваната информация е значително по-ниска в страните, които консумират високи нива на ориз. (Бангладеш, Лаос, Камбоджа, Виетнам и Индонезия) в сравнение със страните с най-ниска консумация на ориз (Франция, Обединеното кралство, САЩ, Испания, Канада и Австралия).

Учените съобщават, че яденето на ориз може да предотврати увеличаване на теглото и че фибрите, хранителните вещества и растителните съединения в пълнозърнестите храни увеличават чувството за ситост и помагат да се избегне консумацията на храни, които се угояват.