КАК ДА ИЗПЪЛНИТЕ ЯГОДНАТА ДИЕТА
Каква е ягодовата диета?
Ягодите и ягодите с кисело мляко са една от най-добрите комбинации, с които да се насладите на вкуса и свойствата на тези плодове.
Ягодите с портокал са вкусна комбинация и освен това са много богати на витамин С.
The ягодова диета или ягоди е прочистваща диета, която използва този плод за намаляване на теглото или за детоксикация на тялото.
Това е диета, широко използвана в рамките на така наречените пролетни диети, тъй като ягодите или ягодите са едни от най-известните пролетни плодове.
Ползи и свойства на ягодовата диета
Сред основните добродетели на ягодите можем да споменем следното:
- За лечение на затлъстяване
- За лечение на запек
- За контрол на холестерола
- За намаляване на хипертонията
- За лечение на артериосклероза
- За синини или кървене
- За туберкулоза
- За лечение на задържане на течности
- За лечение на ревматизъм, подагра и артрит
- За поддържане на добро здраве на костите
- За да запазите косата здрава и да забавите появата на побеляла коса
- За укрепване на ноктите и кожата
- За тонизиране на черния дроб
- За камъни в жлъчния мехур и бъбреците (с изключение на тези, образувани от калциеви оксалати)
- За подобряване на настроението и поддържане на добро здраве на нервите
- При пролетна умора или астения
- За хидратиране на тялото
- Като антиоксидант, за елиминиране на токсини (Замърсители като пестициди, торове, тежки минерали и др.)
- За пречистване на червата от токсини, които могат да си сътрудничат в развитието на рак
- Като ревитализиращо и минерализиращо средство за борба с анемията
Кой може да прави ягодова диета? Противопоказания на ягодовата диета
Тази диета се препоръчва на всеки, който не е болен. Всеки, който има заболяване, първо трябва да се консултира с лекаря.
Не се препоръчва за хора, алергични към ягоди, към които този плод има тенденция да причинява уртикария. Също така не се препоръчва за хора с непоносимост към салицилова киселина (аспирин или подобна). Също така не се препоръчва при хора с колит, улцерозен колит и чревни заболявания Подобен.
Хората с камъни в бъбреците, дължащи се на оксалати, не трябва да ядат този плод, тъй като той е богат на оксалова киселина, която може да помогне за образуването им или да влоши положението им.
Хора с специални нужди от протеин, като деца, възрастни хора или хора с определени заболявания, не трябва да спазват тази диета, тъй като ниският прием на протеини, който тя осигурява, би представлявал риск за тяхното здраве.
Видове ягодова диета: Как се изпълнява ягодовата диета?
Има основно три вида диети, при които ягодите са основната храна през целия ден:
- Ягодова или ягодова монодиета: Можем да използваме ягодовата диета като плодова диета, в която тази храна участва като единична или почти уникална храна, тоест като монодиета. В този случай не е препоръчително да се удължава повече от три дни, за да се избегне проблем с недохранването. Ако искаме да го удължим за по-дълго време, то трябва да бъде строго наблюдавано от лекаря или специалиста. (Повече информация за това как се прави ягодова диета)
- Излекувайте ягоди или ягоди с други храни: При този тип диета ягодите се придружават с други естествени храни, които се приемат в умерени количества, за да допълнят хранителните свойства на ягодите. Тази диета може да се провежда, в случай че лицето не представлява никакъв здравословен проблем, който да го предотврати, в продължение на една седмица. (Повече информация за това как да лекувате ягоди или ягоди)
- Смесена диета от ягоди или ягоди и други плодове: При този тип диета ягодата, заедно с други плодове, представлява основният източник на ядената храна.
- Свързана информация: Ползи от ягоди
Повече информация На свойствата на ягодите, отглеждане и рецепти.