ГРАД МЕКСИКА. - В Мексико от август Секретариатът на гражданската сигурност реализира програма за поставяне на 1884 полицаи с наднормено тегло в добра физическа форма.

диета

Като стимул им се дават бонуси от хиляда песо на месец.

Досега над 900 са успели да свалят няколко килограма.

Алехандро Бенитес е елемент от мълниеносната група на секретариата за гражданска сигурност и от август е част от програмата "Здрава полиция"

Имаше степен на затлъстяване 3. Тежеше 125 килограма. Досега той е успял да свали 20 килограма.

„Присъединих се към програмата, за да мога с помощта на лекари, психолози и диетолози да постигна целта да спадна; тук вече ни учат, че има пет хранения, с изключение на времето им, закуски и всичко това ”, каза офицер Бенитес.

Една от най-радикалните промени бяха техните хранителни навици.

„Нося си малкото вода. Донесох и гърди с нопалитос и лук, приготвени от мен, не мисля, че им харесва или ако искат малко ”, сподели полицаят Алехандро Бенитес.

Какво друго носиш?

"Освен това нося витамин, за да има енергия", добави офицер Бенитес.

Той също получи физическа подготовка.

„Повече от всичко кардио упражненията, защото трябва да издържите часове стоящи неподвижни, така че това им дава сила“, каза професор Анселмо Крус, инструктор по физическа подготовка от групата Relámpagos.

В допълнение към ползите за здравето, служител Бенитес може по-добре да изпълнява задълженията си.

„В групи имаме силата, походите, изселванията, това е необходимо за обслужването на спътниците, които са в оптимално физическо състояние“, каза професор Хуан Енрике Круз Мехия, инструктор по физическа подготовка от групата Relámpagos.

„Вече не можех да се занимавам с много дейности, от закрепването на връзката на обувката до възможността да ходя и да тичам. Най-голямата мотивация е да можеш да се погледнеш в огледалото и да кажеш, че съм на прав път ”, подчерта офицер Алехандро Бенитес Ескобар, втори полицай от SSC Lightning Group.