Лекарят смята, че циркулира много „странна, объркваща“ и нереална информация

Интернистът Хосе Гереро Ломбардия, член на пенсионирани лекари от Официалния колеж на лекарите в Луго, ще се опита да унищожи широко разпространените митове за холестерола в беседа, която ще изнесе днес следобед, в осем, в централата на колегията. Той е отворен за обществеността.

други като

-Какви митове възнамерявате да разрушите?

-Мисля, че има много неща за изясняване. Знам от въпросите, които хората ми задават всеки ден. Дойдох да чуя, че холестеролът може да се контролира чрез прием на инфузия от канарче. Циркулира много странна, объркваща и нередовна информация.

-Защо тази тема?

-Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в Испания, дори повече от рака. Статистиката говори за 29,7% и тези данни трябва да се приемат сериозно. Това, което убива най-много, е остър миокарден инфаркт, а основата е атеросклерозата. Това е предотвратима болест, модифицираща рисковите фактори. Холестеролът играе основна роля и има лекарства, които намаляват риска. Можем да правим повече физически упражнения, да контролираме кръвното налягане и глюкозата. Колкото по-добре познаваме врага, толкова повече възможности имаме да го победим.

-Какви са митовете?

-Преди съм говорил за вливането на птичи семена, но има и много други, като ефектите на растителните стерини, известните „данаколи“. Въпреки публичността, приносът му е много скромен, не е повече от 5%, като соята и нейните производни. Ще говоря за виното и неговите полезни ефекти и яйцата.

-Ами виното?

-Има епидемиологични проучвания, които показват, че виното в малки количества, особено червеното вино, което има повече антиоксиданти, предотвратява сърдечно-съдовите заболявания. Това, което не бих направил, или който и да е друг лекар със здрав разум, би било да препоръчам на някой, който току-що е претърпял инфаркт и който никога не е пил, да изпие чаша с обяд.

-И с яйцата?

-Те са сред най-вкоренените митове. Винаги се е казвало, че те са вредни за холестерола и че отчасти ние, лекарите, сме виновни. Обикновено препоръчвам ежедневно яйце. Има проучвания, проведени в САЩ с групи от млади и здрави хора. Те поставят една и съща диета във всички, с изключение на това, че една от групите включва две яйца на ден, другата и третата нито една. В продължение на 19 месеца тези, които са взели две яйца, не са имали повишаване на холестерола.

-Са добри?

-Мазнините в яйцата са добри. Това е евтин продукт, който съдържа протеини и витамини. Приемът на холестерол е между 160 и 180 милиграма за всяко яйце и това е съвместимо с диетата на пациент с висок холестерол.

-С каква подготовка?

-Така или иначе, по-малко сурови, те не се усвояват.

-Наистина ли мислите, че сме дезинформирани за холестерола?

-Ние сме информирани, това е вярно. Има информация, но последващите действия са оскъдни. Това, което трябва да направите, е да информирате населението за важността.

-Как можете да задържите холестерола встрани?

-80% от хората имат висок холестерол поради генетична недостатъчност. Общите правила, за да го държите настрана, са да спазвате средиземноморска диета; изпълнявайте физически упражнения, подходящи за условията на всеки човек - ежедневната разходка от 30 минути с бързо темпо би била добра обща препоръка - разбира се, не пушете; и периодично да следи нивата на холестерола, кръвното налягане и глюкозата. Ако лекарят предписва лекарства, те трябва да се приемат. Изоставянето често води до по-късни проблеми.

-Ефективността му се поставя под въпрос. Какво мислиш?

-Лекарствата за холестерол, които са статини, са високо ефективни и имат малко странични ефекти. В прогнозата на заболяването има преди и след, защото статините са много ефективни, ако се приемат добре. Има и други като Езетимиб, който инхибира усвояването на холестерола. Той е по-малко ефективен и се предписва на тези, които не понасят статини или като добавка към тях. Постигнат е много напредък и има и други на пазара, но цената им е много висока.

-Еднакви ли са препоръките за мъже и жени?

-Да, жените, докато са в детеродна възраст, са изложени на по-малък риск от мъжете. От 50-годишна възраст тя е поне равна или по-висока от тази при мъжете, така че превантивното отношение трябва да бъде същото.

„Не се контролира с инфузия на птичи семена, както съм чувал, или с растителни стерини“