Мексиканска рецепта, която обичахме беше салата от боб че вкусихме в мексикански ресторант. След няколко дни решихме да го направим сами, но не преди да се консултираме с рецептата, която бяхме взели, резултатът беше практически същият. Това е много лесна рецепта за приготвяне, която придава страхотен вкус на небцето.
Съставките 125 грама царевица, 1 голям пролетен лук, 1 голям зелен пипер, 3 зрели домата, 1 авокадо, 2 кремообразни кисели млека, 500 грама варен боб, 1 връзка кориандър, сок от лимон, олио, черен пипер и сол.
Подготовката Отцедете царевицата и боба, почистете и нарежете лука на много тънки филийки, а чушката нарежете на малки кубчета. Бланширайте домата, за да премахнете кожата и след това го нарежете на малки кубчета. Обелете и нарежете на кубчета авокадото, поставете го в купа и поръсете с малко лимонов сок, за да не почернее. Смесете останалите съставки в купа за салата и накрая добавете авокадото, подправете с малко сол и дъжд олио.
Разбийте киселите млека с малко олио, останалата част от лимоновия сок и прясно нарязаната прясна кориандър, когато сосът се хомогенизира, го изсипете в центъра на салатата. Сервирайте това ястие много студено, тъй като е по-апетитно.
Дегустация Това е идеална салата за тези пролетни дни, осигуряваща количество хранителни вещества и енергия, ще зарадва всеки, който я вкуси.
- Най-добрата салата от картофи и риба тон, която някога сте опитвали
- Американска салата от зеле или зелева салата, стъпка по стъпка рецепта
- Половината от децата не ядат зеленчуци или салата всеки ден
- Побира се на 40 протеинови вечери топла салата от калмари и скариди
- Лека селска салата Живее аналогично